מדריכי חדר כושר




קורס מדריכי חדר כושר


קורס מדריכים לכושר גופני ובריאות
ומדריכים לאימון קטינים בחדר כושר

קורס במסגרת חוק הספורט

(מנהל הספורט)

 



קורס מדריכי חדר כושר המתקדם של קמפוס שיאים הורכב והותאם להקניית ידע והבנה בעקרונות מתודיים ודידקטיים של עבודה בחדר כושר.
 
קורס מדריך חדר כושר מבטיח הקניית ידע והבנה בתחומי הכושר הגופני, אנטומיה, פיזיולוגיה של המאמץ, תזונה ופציעות ספורט, 
שיטות אימון והתאמתן לאוכלוסיות השונות (נשים, גברים, ילדים, קשישים) ובניית תכניות אימונים, הכרת המכונות והמכשירים הקיימים בחדרי הכושר, מגוון התרגילים ושילובם באימון.
 
בנוסף, ניתן דגש על הטמעת נושא הבטיחות באימונים ומניעת פגיעות גופניות במהלך האימון בחדר הכושר.  
 
 

 
 קורס מדריכים לכושר גופני ובריאות (קורס מדריכי חדר כושר) של קמפוס שיאים רואה לנגד עיניו את הצורך של הסטודנט לסיים את הקורס בהצלחה עם הידע והניסיון להבין מהו כושר, לחוות אימונים מסוגים שונים ולהיות מסוגל להתאים את האימונים לצרכיו של כל מתאמן באשר הוא.

 

מתוך כך, קורס מדריכי כושר מתמקד בכל מרכיבי הכושר הגופני ולא מתמקד בגישה של היפרטרופיה בלבד.

סטודנט בקמפוס יחווה את כמות האימונים המעשיים הגדולה מבין בתי הספר הכוללת:

    • אימונים על-מחזוריים
    • אימון פונקציונלי
    • שיווי משקל
    • זריזות וקואורדינציה
    • אימון לגיל השלישי
    • אימון מותאם לילדים ועוד.
בנוסף, במסגרת הקורס סטודנט יעביר אימון לעמיתיו לקורס כתרגול בנושא

מתוך הנושאים הרבים הנלמדים בקורס - מצב המאפשר למידה מעמיקה באווירה מהנה וספורטיבית והתנסות מוקדמת באימון לפני יציאה לשוק העבודה.

  

 

רכז התחום: נדב בקר

 

תנאי קבלה


- גיל: 17 ומעלה/ סיים כתה י"א בבית הספר

- ניסיון בענף: כשנה, על המועמד להמציא אישור פורמלי ממכון כושר המעיד על ניסיון של שנה אחת לפחות באימון במכון כושר

- השכלה: 12 שנות לימוד (למי שעבר את גיל 18), בריאות תקינה ואישור רפואי, מבחן קבלה הכולל ריאיון קבלה לפי לדרישות מינהל הספורט.

 

תכנית הלימוד מורכבת מהתחומים הבאים:


א. לימודי תורת הענף (מדעי הכושר ואימון גופני)- 120 ש"ל 
הכוללים את תחומי הלימוד והיישומיים בחדר הכושר:

- תורת הכושר הגופני

- תרגילים ושיטות אימון בחדר הכושר

- בניית תכניות אימון וניהול בחדר הכושר

- שיטות אימון, תכניות אימון, אימון אוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים (קשישים, נשים בהריון, ילדים ועוד) ועוד.

 ב. מדעי גוף האדם- 180 ש"ל  

הכוללים את תחומי הלימוד העיוניים בחדר הכושר:

- אנטומיה של גוף האדם

- פיזיולוגיה של גוף האדם במאמץ ובמנוחה

- פעילות גופנית בבריאות ובחולי

- תזונת האדם במנוחה ובמאמץ

- תורת התנועה (קיניזיולוגיה)

- פציעות ספורט


ג.אימון קטינים בחדר כושר - 30 ש"ל

תכנית הלימוד לאימון קטינים בחדר כושר משולבת בכל נושאי תכנית הלימוד. 

 

 היקף הקורס: 300 שעות + 28 שעות עזרה ראשונה*

 
* קורס עזרה ראשונה ניתן חינם, במועדים שייקבעו על-ידי בית-הספר לבירור על מועדי הקורסים לחץ כאן

תעודה

למסיימים בהצלחה את הקורס תוענק תעודת מדריך חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס שיאים- המרכז להסמכות בספורט ובתנועה במועדון הספורט
 
באוניברסיטת ת"א. התעודה היא מטעם מנהל הספורט ותוענק בכפוף להצגת תעודת מגיש עזרה ראשונה תקפה.

 

 
שכר לימוד:  8100 ש"ח
 

דמי רישום: 390 ש"ח 
 
 

תשע"ז

 

 
מדעים
 

 

קורס

יום

שעות

מועד פתיחה

מועד סיום

מדעים 1

ה' ערב

23:15-16:30

08.09.16

26.01.17

מדעים 2

ו' בוקר

14:30-08:00

04.11.16

17.03.17

מדעים 3

ג' ערב

23:15-16:30

10.01.17

13.06.17

מדעים 4

ה' ערב

23:15-16:30

16.03.17

31.08.17

מדעים 5

ו' בוקר

14:30-08:00

05.05.17

15.09.17

מדעים 6 (קיץ)

א', ג' בוקר

15:30-08:30

25.06.17

03.09.17

מדעים 7 ( מרוכז ערב) ב' ו- ד' ערב  16:00- 23:00  07.08.17  25.10.17
 

 

תורת הענף

 

 

 

קורס

יום

שעות

מועד פתיחה

מועד סיום

מרוכז בוקר 1

(כולל מדעים)

א+ג+ה בוקר

15:30-08:30

10/09/16

27/12/17

מרוכז בוקר 2 

(כולל מדעים)

א+ג+ה בוקר

15:30-08:30

08/01/17

09/04/17

חדר כושר 5

ו' בוקר

14:30-08:00

16/09/16

24/02/17

חדר כושר 6

ב' ערב

08:30- 15:30

14/11/16

15/05/17

חדר כושר 7

 ג' ערב

17:00- 22:15

15/11/16

06/06/17

חדר כושר 8

א' ערב

17:00- 22:15

22/01/17

13/08/17

חדר כושר 10

ו' בוקר

14:30-08:00

24/03/17

01/09/17

חדר כושר 11

א' בוקר

15:30- 20:45

11/05/17

30/11/17

חדר כושר 12

א' בוקר

15:30-08:30

14/05/17

22/10/17

 

חדר כושר 14 מרוכז בוקר


 ב'+ ד' בוקר  08:30- 15:30 26/06/17  13/09/17
חדר כושר 15 מרוכז ערב  א'+ ג' ערב  16:00- 22:15  08.08.17  12.11.17

 


 

קורסים בתשע"ח

 


 מדעים

 

  קורס יום שעות מועד פתיחה מועד סיום
מדעים מדעים 1 ה' ערב 23:15- 16:30 07.09.17 08.02.18
מדעים 2 ו' בוקר 14:30-08:00 03.11.17 16.03.18
מדעים 3 ג' ערב 23:15-16:30 09.01.18 05.06.18
מדעים 4 ה' ערב 23:15-16:30 15.03.18 16.08.18
מדעים 5 ו' בוקר 14:30-08:00 27.04.18 07.09.18
מדעים 6 (קיץ) א', ג' בוקר 15:30-08:30 24.06.18 02.09.18

 

 


 תורת הענף

 

 


 

קורס

יום

שעות

מועד פתיחה

מועד סיום

חדר כושר 1

ו' בוקר

15:30-08:30

15/09/17

23/03/18

חדר כושר 2 מרוכז בוקר

 

א'+ג'+ה'

15:30-08:00

15/10/17

18/01/18

חדר כושר 3

ב' בוקר

15:30-08:30

13/11/17

07/05/18

חדר כושר 4

ג' ערב

17:00- 22:15

14/11/17

12/06/18

חדר כושר 5 

ד' בוקר

08:30- 15:30

24/01/18

01/08/18

חדר כושר 6 מרוכז בוקר

א'+ג'+ ה'

08:30- 15:30

28/01/18

17/05/18

חדר כושר 7

ו' בוקר

14:30-08:00

23/03/18

21/09/18

חדר כושר 8 מרוכז (כולל מדעים)

א'+ ג'+ ה' ערב

15:30- 22:30

22/04/18

29/07/18

חדר כושר 9

א' בוקר

15:30-08:30

13/05/18

25/011/18

חדר כושר 10

ה' ערב

15:30-20:45

14/06/18

03/01/19

 

חדר כושר 11 מרוכז

( כולל מדעים)

 ב'+ ד' בוקר  08:30- 15:30  25/06/18  17/09/18

 

 

 

לחץ לפרטים על ימי מבוא לקורס חדר כושר בקמפוס

  


 *ייתכנו שינויים במועד סיום הקורס
פתיחת קורס מותנית במס' הנרשמים  *
*מס' המקומות בקורס מוגבל  *
 

 

כתובת הקמפוס:     


** וויז לשער 9 מרכז הספורט:

http://waze.to/?sd=q0oASbzjcsH1F


מרכז הספורט ממוקם בקריית האוניברסיטה: רח' חיים לבנון, שער 9, רמת אביב, תל אביב.
תחנת רכבת האוניברסיטה סמוכה לקרית האוניברסיטה, ניתן להגיע למרכז הספורט בהליכה קצרה או באחד מקווי האוטובוס המגיעים לאוניברסיטת ת"א.
מרבית הקווים המגיעים לשער 7 או למסוף קלצקין, מהם מרחק הליכה קצר למרכז הספורט.
בין הקווים - 24,25,171, 45, 49,289, 6, 126, 271, 222, 274 ועוד.
* למגיעים באמצעות אופניים מתקנים לקשירת אופניים.
* למגיעים בקטנועים אזורי חניה מסומנים, אנא הקפידו לחנות בהם

 


הטבות לנרשמים בשיאים 

3 תעודות:

-מדריך חדר כושר (התעודה תחת חוק הספורט)

- מדריך רצועות אימון

- השתלמות קטלבל בסיס


  •         ביקור במעבדת דיסקציה בפקולטה לרפואה באוניברסיטה **בלעדי** לשיאים
  •       חנייה חינם
  •       כניסה חופשית לחדר הכושר במרכז הספורט: בין השעות 10:00-16:00 ובנוסף בין השעות 21:00-24:00 בימים א'-ה'
  •     ספרי אנטומיה ופיזיולוגיה
  •    סיוע במציאת מקומות עבודה

הטבות נוספות כסטודנטים של קמפוס שיאים! לפרטים נוספים - הקליקו כאן !   
 
 ** פירוט ההשתלמויות שבהטבה בקורס בשיאים: מדריכי רצועות אימון   השתלמות קטלבל בסיס
 


·         מדריכים על רצועות אימון - (4 ש' אקדמאיות)
 
לימוד עקרונות אימון הרצועות מהבסיס:
 
תלייה, כוונון, אחיזה, מנחים, זוויות, בטיחות, דגשים לביצוע תרגילים, רפרטואר התרגילים והתאמה לרמות/ אוכלוסיות.

  •          השתלמות קטלבל בסיס- (4 ש' אקדמאיות)

ילמדו תנועות היסוד בקטלבל ואופן הדרכתן ככלי נוסף בארגז הכלים:

SQUAT / Deadlift

TWO HANDS SWING

 CLEAN

 

PRESS 6.PUSH PRESS

ONE HANDS SWING


* השתלמויות (אימון רצועות וקטלבל בסיס לא תחת חוק הספורט)
*מועדי הקורסים בהטבה הם לא חלק מתכנית הלימודים יתקיימו במספר מועדים נוספים וניתן יהיה להשתבץ אליהם לפי נוחות, מועדים יפורסמו בקרוב.
 
 

*קמפוס שיאים שומרת את הזכות לשנות את ההטבות מעת לעת בהתאם לשיקול דעתה ובלי הודעה מראש, ט.ל.ח .

   
 
לפרטים ולהרשמה התקשרו -074-7100300 (שלוחה 1) 
 
 

למאמרים מקצועיים בתחום חדרי הכושר - הקליקו כאן !

 

 


 



קורס מדריכי חדר כושר ומדריכי פילאטיס שלוחת באר שבע

>>

יום מבוא לקורס חדר כושר

>>

ארטוויז'ן | Quickyweb