לימודי המשך




קורס מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי והתעמלות בונה עצם

 


צוות הקורס

 
רונה בר- נצר- דוקטורנטית לחינוך וחינוך גופני, בהתמחות אימון בשרירי ליבה לגיל השלישי והרביעי.
רונה פיתחה שיטת אימון המבוססת על שרירי ליבה, המיועד לגיל השלישי והרביעי.
מורה בכנסים בארץ ובחו"ל ומעבירה השתלמויות בתחום במכללה בוינגייט.
 
צוות הקורס מורכב ממומחים בתחום המדעי והמעשי.



  מטרת התכנית


  • חשיפה לידע חדיש ומעודכן ושידרוג הכלים  לאימון באוכלוסייה המבוגרת
  • העשרה של רצפי תרגילים ומעברי תרגילים שישמשו אתכם לגוון ולהרחיב את השיעורים
  • להגדיל את הכלים המעשיים של המדריך לרעיונות יצירתיים וחשיבה "מחוץ לקופסא" לשיפור: המוח הגמיש, שיפור היציבה הנכונה, צפיפות העצם ועוד.
  • לאפשר לבוגרים אפשרות תעסוקה לאוכלוסיה עם הגיל השלישי.




  למי מיועד?

מדריכים, מאמנים, מורים לחנ"ג
בוגרי קורס קודם של מדריכי גיל שלישי ו\או התעמלות בונה עצם שרוצים להשתדרג ולהשתלם.
 

מבחני גמר

בניית מערך שיעור שלם המבוסס על הנלמד- לקבלת תעודה של 48 שעות בלבד.
 

פירוט תכנית הלימודים
 

נפילות הנן הסיבות העיקריות לפציעות בגיל השלישי בעולם המערבי.
פחד מנפילה, חוסר מאיבוד עצמאיות גופנית, מוטיבציה ומודעות עצמית, יחד עם השינויים הגופניים הפיזיולוגיים
והפטו-פיזיולוגיים דורשים מהמבוגר התייעלות אחרת לשיפור ושמירת איכות חייו.

הדרכת הגיל השלישי והרביעי דורשת תשומת לב לשיטות הדרכה המתאימות, המשפרות והמקדמות חווית לימוד טובה יותר
למתאמן, ומאפשרת התמדה בקידום אורח ואיכות חייהם.

מה נלמד בקורס?

מהו חינוך לגיל המבוגר וכיצד הוא מתקשר לאימון הקשיש בצורה אידיאלית?
האם יש הבדל בין נשים לגברים?
מהי סרקופניה, היפרטרופיה, מהו ההבדל בין מוטיבציה למודעות עצמית.
מה הם השינויים הפטופיזיולוגיים וכיצד מייעלים אימון? דגשים על שינויים פיזיולוגיים- סרקופניה, היפרטרופיה ועוד.
אילו הנם רק חלק מנושאי הלימוד בקורס.

הקורס הנו עיוני ומעשי.

האימונים המעשיים יקושרו לחלק העיוני, ישולבו בהם אביזרי סטודיו, אימוני מזרן, אימוני כסא ועוד.

 
 

מועד הקורס בתשע"ט 

פעילות לגיל השלישי 1:

יום : ד'
שעות : 10:30-15:30
תאריך פתיחה: 28.11.18
תאריך ביום: 16.1.19

פעילות לגיל השלישי 2:

יום: ב'
שעות : 13:30-18:30
תאריך פתיחה : 17.12.18
תאירך סיום : 4.2.19



 

 


  הקורס מתקיים: במרכז הספורט באונ' תל אביב

הרשמה

שכר לימוד: 2450 ש"ח
דמי טיפול: 150 ש"ח

*דמי הטיפול לא יוחזרו אלא אם התלמיד התקבל והקורס לא נפתח. 
 
תעודה

למסיימים בהצלחה את הקורס תוענק תעודת מדריך לגיל השלישי התעמלות בונה עצם
בהיקף קורס של 48 שעות מטעם קמפוס שיאים, המרכז להסמכות בספורט ובתנועה במועדון הספורט באוניברסיטת תל אביב. 
 
  
 




מדריך בכיר לפעילות לגיל השלישי וצפיפות העצם (קורס המשך-השלמה ל 120 שעות)

>>

קורס מדריכי Indoor Cycling (ספינינג)

>>

קורס מדריכים לאימון גופני לאנשים עם גורמי סיכון ומחלות לב

>>

קורס מדריכי ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונאלי

>>

תזונת ספורט למאמנים ומדריכי אימון גופני

>>

Powered by Artvision | Truppo Websites