לימודי המשך




קורס מדריכי Indoor Cycling (ספינינג)

 

 


קורס מדריכי Indoor Cycling (ספינינג) 


 

רקע

כיום במרבית חדרי הכושר יש מערכת קבועה של שיעורי Indoor Cycling (ספינינג) הנערכים בכל יום, מספר פעמים ביום. אלו שיעורים אנרגטיים, מהנים ומאוד אהובים על מתאמנים רבים, מאחר שהפעילות פתוחה לרוב המתאמנים במכון ללא קשרלגיל או רמת הכושר הגופני שלהם.

תכנית ההכשרה בקורס מדריכי Indoor Cycling (ספינינג) בקמפוס שיאים הינה ייחודית ומקיפה המסמיכה מדריכים לאמן קבוצות מתאמנים ברמות כושר שונות, לשיעור אנרגטי וסוחף של Indoor Cycling (ספינינג)

הקורס משלב לימודים תאורטיים לצד שיעורים מעשיים רבים בחדר הספינינג במרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב

 

רכזת הקורס

לילך גוטליב - מאמנת חדרי כושר, מדריכת ספינינג ומאמנת ריצות ארוכות ומרתון.
מתאמנת ספינינג מזה 15 שנה בארץ ובחו"ל אצל מיטב המדריכים בתחום.
לקחה חלק במגוון השתלמויות בארץ ובחו"ל (SCW FITNESS). 
מדריכה ומאמנת במגוון מועדוני כושר מהמובילים בארץ.

בעלת קבוצת הריצה "לרוץ עם הלב" המונה עשרות מתאמנים.

 

קהל היעד

מאמני חדר כושר, מאמני אירובי, סטודנטים לקראת קבלת תעודת מאמן חדר כושר / אירובי, מתאמנים המעוניינים להעמיק את הידע בנושא הספינינג (לאנשים שאינם מאמני חדר כושר בתום הקורס תינתן תעודת השתתפות בקורס)

 

תכנית הלימודים

הכרת האופניים והתאמתם לכל מתאמן, טכניקת רכיבה נכונה, בניית אימונים על פי מטרות, ביומכניקה של הספינינג, מצבי הרכיבה השונים, תוכניות אימונים שונות: אימון כוח, אימון סיבולת, אימוני אינטרוולים נרחבים מול אינטרלוואלים עצימים, עבודה לפי טווחי דופק נכונים, כללים לאימון מוצלח, סדנה יישומית של בניית מערכי שיעור, עריכת מוסיקה והתאמת המוסיקה לתכנית האימון

 

תנאי קבלה

מדריך חדר כושר / אירובי (או לקראת סיום לימודי ההסמכה), מתאמנים שאוהבים לעשות ספינינג ושואפים להעמיק את יידיעותיהם בתחום

 

היקף הקורס

24 שעות אקדמיות, 5 מפגשים של 5 שעות אקדמיות

 

תעודה

למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך Indoor Cycling (ספינינג) מטעם קמפוס שיאים, המרכז להסמכות בספורט ובתנועה במועדון הספורט באוניברסיטת תל אביב

 

מועדי הקורס בשנת הלימודים תשע"ה


 

קורס יום ושעה תאריך פתיחה תאריך סיום
ספינינג 1 יום ו' 10:00-14:00
26.12.14 23.1.15
ספינינג 2
יום ו' 10:00-14:00 30.1.15 27.2.15
 ספינינג 3 יום ו' 10:00-14:00  24.4.15  22.5.15

 

מחיר הקורס

1,200 ש"ח + 120 ש"ח דמי טיפול

מחיר מיוחד לבוגרי קמפוס שיאים: 900 ש"ח + 120 ש"ח דמי טיפול


* דמי הטיפול לא יוחזרו אלא אם התלמיד התקבל והקורס לא נפתח.

 

לפרטים נוספים ולהרשמה:
מחלקת ייעוץ לימודים בקמפוס שיאים 074-7100300

 


* ייתכנו שינויים במועד סיום הקורס.
*  פתיחת הקורס מותנית במס' נרשמים
* מס' המקומות בקורס מוגבל


קורס אימון מתקדם בחדר כושר

>>

קורס ספורט-תרפיה

>>

קורס מדריכי רכיבה על אופני הרים

>>

קורס מדריכים ליסודות Olympic Weightlifting

>>

קורס מדריכי קטלבל ספורט וקטלבל פיטנס

>>

ארטוויז'ן | Quickyweb