לימודי המשך




קורס מדריכים לאימון פונקציונאלי

 

קורס מדריכים לאימון פונקציונאלי

 

רכזי הקורסנדב בקר, פיליפ הלפרט.  

 

אודות אימון פונקציונלי

 

ישנה הבנה הולכת וגוברת בקרב האוכלוסיה שאימון כושר חייב לכלול מספר תחומים.

קורסי ההסמכה בשוק עדיין מלמדים על פי גישה של פיתוח גוף והפרדה בין מרכיבי כושר גופני שונים במהלך האימון.

באופן זה, נוצר מצב שאדם המבקש להכנס לאורח חיים בריא עדיין יקבל תכנית אימון המכוונת אותו לכמות מסויימת של אירובי ומספר סטים לכל קבוצת שרירים.

 

הגישה הפונקציונלית דוגלת ביצירת תשתית תנועתית רחבה ושילוב בין מרכיבי כושר שונים.

מספר המטרות באימון הפונקציונלי גדל וכך גם הרווח של המתאמן לאיכות חייו.

אימון מגוון ומשולב פחות משעמם ומביא להתמדה גבוהה יותר של המתאמנים, מכיוון שהאימון עוסק פחות בבידוד ויותר בשילוב כל הגוף אל תוך התרגילים השונים הוא גם מביא להוצאה קלורית גבוהה יותר מאשר האימון הקלאסי, מכיוון שאימון כזה הוא רווי מטרות, יש לדעת כיצד לתכנן אותו לטווח ארוך כדי שהמתאמן לא יעמוד במקום.

 

קורס מדריכים לאימון פונקציונלי שם למטרה להעניק ללומדיו את הידע והניסיון ביצירת תכניות אימון המבוססות על גישה פונקציונלית תוך שימוש בכלים מגוונים ושיטות ייחודיות המותאמות למטרה ספציפית.

הקורס יעניק ללומדיו כלי אבחון ראשוני לזיהוי בעיות פוטנציאליות אצל המתאמן המתחיל וכלים למניעת פציעות ולתיקון ליקויים.

הקורס ילמד גישות הוראה שונות המתואמות לאופי המתאמן ומתודיות לימוד לצורך התאמה לאימון יחיד או קבוצה בהתאם לנושא האימון. הקורס יעניק ללומדיו את היכולת להתאים כל תרגיל לרמת המתאמן מרמת מתחיל נמוכה מאוד עד רמת מקצוען וירטואוז.

 

קורס מדריכים לאימון פונקציונלי הוא קורס מעשי ברובו המלומד בשיטה של סדנאות מעשיות. בכל מפגש תהיה התנסות מעשית חווייתית. מעבר לידע הרב המועבר בקורס – הכיף מובטח J

 

דרישות קדם

קורס מדריכים כלשהו המוכר על ידי מינהל הספורט (במידה ולא מוכר – קבלה לקורס מותנית בראיון אישי).    

 

מטרת הקורס

רכישת הידע וההתנסות באימון יחידים וקבוצות באימונים פונקציונליים.    

 

במהלך הקורס הסטודנטים יחוו אימונים מסוג:


  • Crossfit – אימון תוך חשיפה לעקרונות המובילים את התכנון ארוך הטווח של התחום
  • Kettlebell – 2 סדנאות מעמיקות לרכישת מיומנות וידע הדרכתי
  • Olympic Lifting – 2 סדנאות הכרות עם טכניקות של הרמות אולימפיות
  • Body Weight - אימון בעזרת משקל גוף – תנועתיות וכוח
  • Suspension Training - אימון ברצועות אימון
  • Tool-Pack - אימון באביזרי עזר נוספים (חבלים, כדורי כוח...)
  • Mobility - גמישות ומוביליזציה פונקציונליים
  • Screening – טכניקות אבחון ליקויים במפגש הכרות עם לקוח לצורך קביעת מטרות
  • Teaching Skills – טכניקות לימוד מתואמות לאופן הלמידה של הלקוח ושיטות אימון קבוצה
  • Programming - שיטות אימון אפקטיביות וחדישות להשגת מטרות
  • Skills

 

 

דרישות הקורס

 

הגשת עבודת גמר והעברת אימון קבוצתי בנושא עבודת הגמר.    

 

היקף הקורס

11 מפגשים שבועיים 

 

תעודה

למסיימים תוענק תעודת מדריך אימון פונקציונלי מטעם קמפוס שיאים, המרכז להסמכות בספורט ובתנועה, במועדון הספורט באוניברסיטת תל אביב.



 

 

 מועדי הקורס בשנת הלימודים תשע"ט


 

 

 שם הקורס   יום   שעות   מועד פתיחה  מועד סיום 
אימון פונקציונאלי 1 ד' בוקר 14:00-10:00 28.11.18 06.02.19

 אימון פונקציונאלי 2

 ד' בוקר  10:00
14:00
 15.05.19  24.7.19

  אימון פונקציונאלי 3

 ג+ה בוקר  10:00
14:00
 06.08.19  10.9.19

 


הקורס יתקיים בתל אביב במתקן לאימון פונקציונאלי עם ציוד יעודי ואפשרויות אימון מגוונות ביותר.

 


לפרטים והרשמה: 074-7100300 יעוץ לימודים

 

 דמי טיפול: 190 ש"ח  


עלות הקורס: 3,500 ש"ח

 

*דמי הטיפול לא יוחזרו אלא אם כן התלמיד התקבל והקורס לא נפתח.  

*פתיחת קורס מותנית במס' הנרשמים

* מס' המקומות בקורס מוגבל
 
 
 


קורס מדריכי נינג'ה

>>

מדריך בכיר לפעילות לגיל השלישי וצפיפות העצם (קורס המשך-השלמה ל 120 שעות)

>>

קורס מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי והתעמלות בונה עצם

>>

קורס מדריכי Indoor Cycling (ספינינג)

>>

קורס מדריכים לאימון גופני לאנשים עם גורמי סיכון ומחלות לב

>>

Powered by Artvision | Truppo Websites