מורים ליוגה




ראש תחום: יעל זיו

 

 

 

קורס מדריכי יוגה


קורס מדריכי יוגה

 

 

קורס מעמיק וייחודי המקנה הכשרה ברמה הגבוהה ביותר לשואפים להיות מורים ליוגה. מתבסס על מקורותיה המסורתיים של היוגה, ובפרט המסורות הדרום-הודיות. מוכר ע"י ארגון מורי היוגה בישראל.

 

 

 

 

ראש תחום ורכזת הקורס

 



י
על זיו, מורה מוסמכת בכירה ליוגה, MA בפסיכולוגיה, פסיכולוגית חינוכית מומחית. מייסדת ומנהלת מרכז "האטה-ראג'ה יוגה" ברעננה.


מטרות הקורס

 


הקניית כלים להוראת היוגה
שיפור מיומנויות תרגול, ופיתוח יכולת אימון אישי
הכרת מושגי היסוד של המסורת והפילוסופיה העומדים בבסיס היוגה ויצירת חיבור ביניהם לבין האימון וההוראה
הענקת חוויה טרנספורמטיבית המאפשרת צמיחה אישית והתפתחות רוחנית
הכשרת מורה משכיל ורחב אופקים

 

 

תנאי קבלה



ניסיון קודם ביוגה (שנתיים לפחות) השתתפות בשיעור התנסות עם יעל זיו וראיון קבלה.

 

תכנית הלימודים


לימודי יוגה מכוונים להענקת הכשרה מקיפה ביותר, תוך ליווי וחניכה אישית. בתוכנית ישולבו לימודים מעשיים ועיוניים. נושאי הלימוד כוללים:

הבנות בסוגי יוגה השונים, לימוד אסנות בסיסיות ומתקדמות, לימוד סוגי פראנימות השונות,

אנטומיה ופיזיולוגיה מערבית ויוגית, לימודי מושגים בסיסיים, באנדות, מודרות, קריות ומאנטרות

דידקטיקה, יוגה לאוכלוסיות מיוחדות ועוד.

במהלך קורס מורי יוגה, התלמידים ילמדו היסטוריה ופילוסופיה של היוגה, תוך קריאת טקסטים יוגיים מגוונים. מעבר לכך בלימודי יוגה בנוסף לשיעורים קבוצתיים, תתקיימנה פגישות אישיות עם התלמידים כדי לדון ברמה פרטנית על הנושאים העולים במסגרת תרגולי בית. ובנוסף במסגרת הקורס הסטודנים יתרגלו טכניקות שונות של מדיטציה.

 


מבוא ותרגול היוגה


  • הגדרת היוגה; סוגי היוגה השונים
  • הגדרת ההאטה יוגה
  • לימוד עקרונות בסיסיים לביצוע האסנות
  • לימוד אסנות בסיסיות ומתקדמות תוך דגש על ביצוע מדוייק, מאוזן ומחובר על מנת להגיע לביצוע יציב ונוח
  • פראנימה: הכרת המקורות לתרגול, כולל קריאת טקסטים רלבנטיים; סוגי פראנימה שונים
  • הבנת המנגנון הפיזי של הנשימה
  • אנטומיה ופיזיולוגיה: (ע"י מעיין ריבקס-ספקטורמן)
  • לימוד מושגים רלבנטיים: נאדיז; צ'אקרות; קונדליני; סוגי פראנה; הגופים השונים ועוד
  • לימוד מעמיק של הבנדהות ומודרות ושילובן בתרגול
  • מנטרות, ג'אפה
  • קריות (חלק)
  • הכרות עם זרמים שונים של ההאטה-יוגה

 


הסטוריה ופילוסופיה של היוגה:


  • רקע ראשוני על התרבות ההודית; סקירה היסטורית על פי טקסטים; אמונות וגישות שונות של עבודת האל. שיחה על מושגי יסוד ראשוניים המתקיימים בבסיס התרבות הוודות: קריאה בריג וודה
  • האופנישדות: קריאה ודיון.
  • הרמיאנה והמהבהרטה
  • הבגאווד גיטה: בהקטי יוגה; ג'ננה יוגה וקארמה יוגה
  • מיתולוגיה: הצגת פנתאון האלים; סיפורי אלים שונים
  • היוגה הקלאסית: היוגה סוטרות של פטנג'לי יילמדו בהרחבה רבה
  • האטה יוגה פרדיפיקה וטקסטים נוספים הקשורים להאטה יוגה
  • דגשי הלימוד: בלימוד הטקסטים נקשר בין ההיסטוריה התרבותית של הודו לבין העולם של היוגה היום, והמעבר למערב. כמו כן נבדוק את הרלוונטיות של הטקסטים לאימון האישי

 


ליווי צמוד של התלמידים:


  • בנוסף להוראה בקבוצה תתקיימנה פגישות אישיות עם התלמידים באופן קבוע, על מנת לדון בשאלות ברמה הפרטנית יותר, העולות מן הקריאה ומהתרגול בבית

 


מדיטציה:

  • תרגול טכניקות שונות של מדיטציה

 


יוגה ותזונה:


  • עקרונות תזונה נכונה עפ"י האיורוודה והיוגה

 


עקרונות בהוראת היוגה:


  • בניית מערך שיעור, הצבת מטרות בהוראה ובניה לקראת השגתן
  • קשר מורה תלמיד
  • תיקון ביצוע האסנות
  • מציאת האיזון הנכון בין הדגמה, מתן הנחיות, צפיה בתלמידים, תיקון התנוחות ועוד
  • יצירת אוירה נכונה בשעור
  • שילוב הפילוסופיה בתוך השיעורים
  • תפקידו של מורה היוגה
  • התמודדות עם צרכים מיוחדים של תלמידים כגון -- אנשים עם בעיות גופניות, נשים בהריון ועוד

 

חובות התלמידים בקורס מורים ליוגה


·השתתפות בשיעורים

·תרגולים יומיומיים

·קריאה מתוך רשימה ביבליוגרפית שתינתן במהלך השיעורים

·ביצוע פרוייקט גמר

·השתתפות בסטאז'

 


היקף הקורס

 


קורס מורים ליוגה, המסלול המלא- הינו בהיקף של 600 שעות אקדמיות, פרונטליות בהדרכתה האישית של יעל זיו (יום לימודים שבועי, 3 שנות לימוד) + 25 שעות פרקטיקום.


למסיימים בהצלחה שתי שנות לימוד (480 שעות) תוענק תעודת מורה ליוגה  מטעם קמפוס שיאים באוניבסיטת תל אביב ומרכז "האטה-ראג'ה יוגה".

 

למסיימים בהצלחה שלוש שנות לימודי יוגה תוענק תעודת מורה בכיר ליוגה, מטעם קמפוס שיאים באוניבסיטת תל אביב ומרכז "האטה-ראג'ה יוגה".


 

 

קורסים בשנת הלימודים תשע"ח


קורס מורים ליוגה שנה א' + שנה ב'


שנה א'

יום ד'


שעות: 14:00-20:30


תאריך פתיחה: 07/02/18


תאריך סיום: 25/07/18

 

** שנה א' נמשכת עד סוף יולי, באוגוסט חופש.

   במהלך ספטמבר אוקטובר משלימים את השיעורים של שנה א' כחמישה שיעורים.

   בנובמבר מתחילה שנה ב' עד אמצע יוני.


שנה ב'


יום: ב'


שעות: 14:00- 20:30


תאריך פתיחה: 27/11/17


תאריך סיום: 30/07/18

 

עלות הקורס


שכ"ל שנה א' + שנה ב': 17,860 ש"ח 

 דמי טיפול: 390 ש"ח



* פתיחת הקורס מותנית במס' נרשמים
* מס' המקומות בקורס מוגבל
 

* לפרטים והרשמה: 074-7100300

הקליקו כאן ותצפו בסרטוני וידיאו של תנוחות היוגה !

 

 

 

 

 

 

 





Powered by Artvision | Truppo Websites