סדנאות חד יומיות והשתלמויות




השתלמויות מדריכים לאימון ברצועות אימון

 

 

השתלמות לאימון ברצועות אימון

 


קצת היסטוריה

 

רצועות האימון- אביזר, כלי לאימון פונקציונלי המתבסס על אימון מול משקל גוף.

פותחו בשנות ה- 90 על ידי חייל מרינס, כדי לענות על הצורך לאימון ושמירה על כושר גופני במקומות לא שגרתיים.


 


 

השתלמות רצועות

 


אימון על רצועות אימון הוא אימון פונקציונלי שמפעיל את הגוף בכל מישורי התנועה- אחד האימונים האיכותיים לאימון שרירי ליבה העובד יחד עם מערך השרירים החיצוני.

 

בסדנה זאת נעניק לכם כלים להפוך את האימון על הרצועות לאימון שהוא הרבה יותר מאימון על עוד אביזר בחדר הכושר, אימון אפקטיבי להשגת תוצאות.


לימוד עקרונות אימון הרצועות מהבסיס: תלייה, כוונון, אחיזה, מנחים, זוויות, בטיחות, דגשים לביצוע תרגילים, רפרטואר התרגילים והתאמה לרמות/ אוכלוסיות.


 תעודה: למסיימים בעלי תעודת הדרכה קודמת, תינתן תעודת מדריך לאימון על רצועות אימון.



 מועדים

 

 

 



 תאריך   יום   שעות 
 08/03/19  שישי  11:30-15:30
 29/04/19  שני  08:30-12:30
 07/05/19  שלישי  12:30-15:45
 28/05/19  שלישי  19:00-23:00
 03/07/19  רביעי  11:00-16:00



 

 

מחיר: 300 ש"ח 

**מחיר מיוחד לבוגרי שיאים**

המחיר כולל חוברת קורס מפורטת הנשלחת למייל בפורמט PDF וכוללת צילומים והדגמות.

 


 

הסדנה מיועדת למאמני כושר בעלי תעודה, חסרי תעודת הדרכה יקבלו תעודת השתתפות.

השתלמות הרצועות תתקיים במרכז הספורט באונ' תל אביב- חנייה מסודרת חינם

 

ניתן לרכוש חבילת רצועות במחיר משתלם !!! לפרטים: 074-7100300

 

 על הרכז


 עידן בן בסט נשוי בן 42


מתאמן בחדרי כושר ובאומניות לחימה למעלה מ 20 שנים.

תעודות הסמכה: מאמן כושר ואימון ילדים מטעם וינגייט שלוחת אוניברסיטת תל אביב 2002

  • מאמן אימון פונקציונלי מכללת שיאים
  • מאמן הנפות אולימפיות וקטלבל מכללת שיאים.
  • מדריך בשיטת ground force method   
  • מאמן בשיטת multi fight מטעם מכללת שיאים
  • מדריך סדנאות קטלבל מטעם מכללת שיאים.
  • חוג BPM באוניברסיטת תל אביב.
  • בעלים של סטודיו PLAY ROOM לאימונים אישיים בצפון תל אביב.
  • מפתח שיטת BPM (body weight progression method) תחת המותג GH FITNESS  אימון משקל גוף ב 25 דקות.
  • מרצה/מסאי באימוני משקל גוף ואורח חיים, תזונה .
  • מאמן קבוצות ופרטיים באימוני out door וחללים קטנים.

 



 כתובת:    

וויז לשער 9 מרכז הספורט:

http://waze.to/?sd=q0oASbzjcsH1F


מרכז הספורט ממוקם בקריית האוניברסיטה: רח' חיים לבנון, שער 9, רמת אביב, תל אביב.
תחנת רכבת האוניברסיטה סמוכה לקרית האוניברסיטה, ניתן להגיע למרכז הספורט בהליכה קצרה או באחד מקווי האוטובוס המגיעים לאוניברסיטת ת"א.
מרבית הקווים המגיעים לשער 7 או למסוף קלצקין, מהם מרחק הליכה קצר למרכז הספורט.
בין הקווים - 24,25,171, 45, 49,289, 6, 126, 271, 222, 274 ועוד.
* למגיעים באמצעות אופניים מתקנים לקשירת אופניים.
* למגיעים בקטנועים אזורי חניה מסומנים, אנא הקפידו לחנות בהם

 




השתלמות MIX & MATCH

>>

כנס חדשנות באימון ובספורט

>>

הכשרות קטלבל בסיס

>>

כנס ברק לבריאות ולספורט

>>

סדנאות למתיחות ומובליזצייה למאמנים אישיים

>>

Powered by Artvision | Truppo Websites