סדנאות חד יומיות והשתלמויות




סדנאות למתיחות ומובליזצייה למאמנים אישיים


   


 

 

סדנאות למאמני כושר

 

 טל שקד


ספורט תרפיסט מוסמך מכון ווינגיט.

מטפל בעיסוי תאילנדי, טווינה, שיאצו ומקצועות העיסוי.

ניסיון של כ-12 שנים בטיפול. לימודים והסמכות במכללת מדיסין, ברושים, סיאם, ווינגיט

וכן צ׳אנג מאי ובנגקוק.

מאמן כושר אישי עם ניסיון של למעלה מ-3500 אימונים אישים (רשת cloud 9) בשילוב טיפול בבעיות אורתופדיות ופתולוגיות שונות.

בעל קליניקה פרטית בתל אביב. מלמד סדנאות בעיסוי תאילנדי וטיפול למטפלים, מורים

לתנועה ומאמני כושר.

מטפל להקת 'מיומנה' במהלך סבב הופעות באירופה בקיץ 2013 ; שגרת טיפולים שוטפת בעת מסע הופעות בחו״ל וכן העברת אימוני כוח וגמישות לרקדני הלהקה.

הכשרה בבלט קלאסי ומחול מודרני באקדמיה למוסיקה ומחול, רוטרדם, הולנד.

בעל תואר ראשון בתולדות האמנות אוניברסיטת ת״א.


טכניקות מעיסוי תאילנדי וספורט-תרפיה במטרה להעניק למאמנים כלים נוספים לטיפול בזמן אימון אישי.

(כיצד לבצע במתאמן טכניקות מתיחה, עיסוי ומוביליזציה בצורה נכונה, אפקטיבית ומגוונת על מנת להעשיר את חווית האימון האישי).

 

מטרות ונושאי הסדנאות: 

                                                                                       

- להקנות למאמן טכניקות מעשיות חדשות שיוכל ליישם תוך מתן דגש פרטני וניקיון בביצוע הטכניקה באופן שיאפשר מתיחה עוצמתית ועמוקה

וללא מאמץ מצד המאמן.

- ליטוש ושיפור טכניקות מוכרות תוך מתן דגשים רלוונטיים ותיקון טעויות נפוצות

(איפה לאחוז, באיזה זווית, כיצד לבודד את השריר עליו אני מעוניין לעבוד מבלי לייצר עומס וכאב במקום אחר ועוד)

כיצד להצליח לייצר מתיחה מורגשת גם אצל מתאמנים בעלי טווח תנועה גדול במיוחד.

- כיצד לשלב מתיחות, עיסוי ומוביליזציה בזמן אימון מבלי לפגוע בזרימה השוטפת שלו.

- ייעוץ אישי לכל מאמן כיצד להתאים ולבצע את הטכניקות באופן שיתאימו לממדי גופו ויכולתו הפיסית על מנת לאפשר לו עבודה עוצמתית

  בצורה שנוחה ומתאימה לו גם על מתאמנים גדולים וכבדים ממנו.

- לתת למאמן היכרות ראשונית עם עולם הטיפול כאפשרות להתפתחות מקצועית.

 


סדנה 1

יתרונות בהכרת טכניקות עיסוי ומתיחה בהקשר של אימון אישי:

 

1.       מתן כלים להקלה על כאבים וטיפול בפתולוגיות של המתאמן (פריצות דיסק, שרירים נוקשים).

2.       ״הגזר״ בשיטת המקל והגזר. מושך ומפתה לקוחות להתמיד ולבוא לאימון.
   (לדוגמא: לקוח שמעוניין לבטל כי כואב לו הראש- ״תבוא, נעשה אימון קל והרבה מתיחות״)

3.       ממלא זמן ריק במהלך האימון (באמצעות ביצוע מתיחה בהפסקות המנוחה שבין תרגילים).

4.       מעניק ללקוח תחושה של אימון עשיר ומלא יותר (ותמורה גדולה יותר לכספו) ללא הפסקות של פטפטת סרק בין הסטים.

5.       מתודית- השלמה מעולה לסוף האימון: שחרור והרפיית הגוף.

6.       שיטה לעבודה עם לקוח עצלן ומפונק שלא אוהב להתאמן. מעט תרגילים קלים ולמלא זמן במתיחות ועיסוי.

7.       במקרה שמתאמן חש כאבים אחרי תרגיל במהלך האימון ולא מעוניין או לא יכול להמשיך באימון- במקום לשלוח אותו הביתה אפשר להעניק לו טיפול קצר ואז להמשיך באימון או לסיים בטיפול.

8.       שיווקית: מעורר עניין ומושך תשומת לב בקרב קהל המתאמנים שמסביב, מאמן שנוגע במתאמן, מותח אותו ומטפל בו יוצר חזות מקצועית ומרשימה יותר עבור המתאמן שלו ועבור הקהל שמסביב, מעצים את משמעות האימון האישי ובאמצעות כך משמר לקוחות קיימים ומייצר לקוחות חדשים.

9.       למאמן שנמשך לתחום הטיפול ומעוניין לטפל בנוסף לאימון- פותח פתח לפרנסה נוספת ומקדם מכירות כמטפל (לקוח שאוהב את המגע יזמין גם טיפולים).

הסדנה בנויה על סמך ניסיון עבודה של כ-6 שנים באימון אישי ומעל 12 שנים בטיפול, ומותאמת לצרכים ולמושגים של מאמני כושר.


בסדנה תהיה התאמה של הטכניקות לסביבת העבודה בחדר הכושר:

 

                    · על ספסל משקולות (מתאים גם לספסל בפארק או מדרגת אירובי).

                    · על מזרן חדר כושר.

 

תוך התייחסות לנושאים הרלוונטיים לעבודה עם מתאמן:

עם/בלי נעליים, עבודה על מטופל מזיע, כיצד לשלב מתיחות במהלך אימון, התוויות בעד/נגד שימוש בטכניקה מסוימת בהתאמה למתאמן, עיסוי 

בהקשר של תורת האימון, פיסיולוגיה, ביומכניקה ועוד.

הסדנה מתאימה למאמני כושר, מדריכי סטודיו, מאמני ריצה, מורי יוגה וכל מי שבמהלך עבודתו

נדרש או רוצה לדעת כיצד לגעת ולטפל במתאמן.

 

בעיסוי התאילנדי קיימות טכניקות מתיחה ושחרור מגוונות, ובגלל היותו יוגה פאסיבית (זאת אומרת- הכנסת מטופל פאסיבי למנחים של יוגה)

ומאחר והוא מבוצע על הבגד ללא שמנים- הוא מעולה כהמשך ישיר לאימון.

במפגש נדגים שימוש בכלי טיפול שעשויים להעשיר את החוויה הטיפולית והאימון:

טלטולית,  there cane, Orbit massager, מערוך Tiger tail ועוד.

אלו הם כלי עבודה טובים שיכולים להקל על המאמן את עבודת העיסוי ובמידת הצורך פותרים את אי הנעימות שעלולה להיגרם מעבודת עיסוי

ישירה על מטופל מזיע.


משך הסדנה:


מפגש אחד של ארבע שעות

 

תאריך: 21.05.19, יום ג'

שעות: 10:00- 14:00

עלות: 300 ש"ח 


* מספר מקומות מוגבל !


סדנת מתיחות מתקדם

שהיא ההמשך הישיר של סדנה 1

הסדנה הראשונה היוותה מפגש מאוד מדויק מבחינת הטכניקות שנבחרו וההתאמה שלהן לאימון האישי, רובן טכניקות מתיחה.

במפגש השני נמשיך ללמוד טכניקות מתיחה והנעת מפרקים פאסיבית.
 
נוסיף מעט יותר עבודה הלקוחה מעולם ה'שיאצו והטווינה'- עבודה של לחיצות על השריר וכן טכניקות עיסוי על בגד במטרה לטפל בשרירים
 
כואבים ובעלי טונוס גבוה.

נלמד עבודה במנח שכיבה על הבטן:

עיסוי-לחיצות של השרשרת האנטומית האחורית תוך התייחסות למספר נקודות 'טריגר' חשובות בדרך
(ישבן, מרובע מותני) שטיפול בהן מקל על כאבי גב תחתון.

מתיחות והנעת מפרקים במנח הזה יכללו את הארבע ראשי, ההמסטרינגס, יד אחורית וכן פתיחה של בית החזה והכתפיים.

נלמד עוד רצף טיפולי קצר כאשר המטופל שוכב על הגב, נוסיף כמה אלמנטים ממנח שכיבה על הצד (מעולה לנשים בהריון).

* למפגש יכולים להגיע גם אנשים שלא היו במפגש הראשון
 
 
 משך הסדנה:


מפגש אחד של ארבע שעות

 



* מספר מקומות מוגבל !




 


השתלמות MIX & MATCH

>>

כנס חדשנות באימון ובספורט

>>

הכשרות קטלבל בסיס

>>

כנס ברק לבריאות ולספורט

>>

Siim Work Shops 2016

>>

Powered by Artvision | Truppo Websites