פילאטיס - מאמרים וסיפורי בוגרים




סיכום אירוע החורף של בית הספר לפילאטיס

 


 

 

 

 


בחודש שעבר התקיים אירוע החורף שלנו עם אורחת מיוחדת מארה״ב, שלי פאוור ממייסדי פולסטאר פילאטיס ומכהנת גם כיו״ר ארגון ה PMA. 



במהלך הכנס, התקיימו יומיים מרוכזים בהם שלי קיימה מבחן לבוגרות קורס פולסטאר הראשון מסוגו שהתקיים בישראל במאי 2017. 


היומיים הנוספים הוקדשו לסדנאות שונות - פילאטיס מזרן ומכשירים בהם השתתפו למעלה מ 250 מדריכי פילאטיס. 


עבורי הייתה זו חוויה מתמשכת, לאחר שפגשתי את ד"ר ברנט אנדרסון בפעמיים שביקר בישראל, 

והייתה לי הזכות לקחת חלק גם בקורס הפולסטאר. 



הרגשתי ששלי נתנה זרקור על תרגילים מוכרים והעניקה כלים וטכניקות חדשות להתבוננות ואבחון

על מתאמנים כמו גם דגשים ודימויים חדשים. 



אחד השיעורים המעניינים עבורי היה שיעור פילאטיס מזרן למתאמני ריצה בו התמקדה בכיצד ניתן 

לשפר מיומנויות באמצעות טכניקה, מקצב ותנועה נכונה. 

עוד בסדנאות המזרן, שלי הדגימה צורת התבוננות ואבחון אצל מתאמנים על מנת שיבצעו 

את התרגילים בצורה הטובה והנכונה ביותר עבורם. 



בסדנאות המכשירים שלי העניקה מתודולוגיות מעניינות בנוגע לזרימת שיעור, 

עבודה עם התנגדות מעט שונה, וקצב אחר. 


אין לי ספק כי החוויה הזו תלווה אותי לאורך זמן, היא העשירה לי מאוד את השפה בהנחיה, 

למשל: ״חישבו על עצמכם כאילו אתם בתוך טוסטר״ כדי להדגיש התארכות וייצוב בין החלק 

הקדמי והאחורי של הגוף, 

״בהתעגלות טוראקלית תדמיינו שמישהו מושך אתכם עם ידית מלמעלה״ ועוד. 



לשלי זו היתה חוויה ראשונה בישראל, היא הדגישה את התלהבותה מהמעט שהספיקה לראות, 

ומקהילת הפילאטיס שלנו והבטיחה לשוב לכאן בעתיד. 

לי זה השאיר טעם של עוד... ומצפה לאורחים/ות העתידיים. 

זוהי למידה דינמית, בלתי נגמרת ומפרה כל פעם מחדש בין עם מלמידת עמיתים או 

בקהילת הפילאטיס העולמית. 


 


שרון שורצמן פרקש, מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים.

בעלת סטודיו פילאטיס "שרון בשומרון" 

מורה בצוות ביה"ס לפילאטיס קמפוס שיאים 


 






זרקור על מדריכה- ליטל בלגוטין זוהר

>>

סיפור חצי אישי לקראת החג מהדר שוורץ

>>

ריאיון עם בוגרת קורסי מדריכות מכשירים, שרון כינורי

>>

זרקור על המדריכה- מיה פקמן

>>

מהו הדבר הכי חשוב שאתן עושות?

>>

Powered by Artvision | Truppo Websites