קורסי ריצות ארוכות ומרתון




אתלטיקה לילדים

 

 

סדנא דו-יומית ביסודות אתלטיקה לילדים


 ימי ה' (20:00-17:00)

 סה"כ 2 מפגשים (8 שעות)

 

מחיר: 590 (500 שכ"ל + 90 ₪ דמי הרשמה)


 תשע"ז

 

סדנא 2 04+11.05.17

 

תשע"ח


 במהלך השנה נקיים 2 סדנאות:

 
סדנא 1 - 18+25.01.18
 
סדנא 2 03+10.05.18


 


 

קצת על הסדנא:


הסדנא מיועדת למדריכים ומאמנים בתחום הספורט.
מטרת הסדנא לתת כלים מעשיים לאימון ילדים בספורט בכלל ובריצה בפרט. הסדנא כוללת חלקים מעשיים


 

תכנית הלימודים כוללת:


 

 

מבוא לאימון ילדים, הבשלה וגדילה, אימון אירובי בקרב ילדים, יעילות מכנית

אימון טכניקה וקואורדינציה לילדים, אימון כושר גופני דרך משחקים


 

 


פילאטיס מזרן מומלץ כפעילות משלימה/ תומכת לענפי הסבולת השונים (ריצה, שחייה במים פתוחים טריאתלון)


קראו עוד על קורס מאמני פילאטיס מזרן! 

 

 



מאמרים בתחום הריצה

>>

מאמרים בתחום הריצות

>>

סדנת ריצת הרים טכנית

>>

חברתה הטובה של הריצה – הפחמימה

>>

מאמר חקר

>>

ארטוויז'ן | Quickyweb