חיפוש

בלוג

טיפים לשמירת הכושר הגופני ואורח החיים בדרכים

טיפים לשמירת הכושר הגופני ואורח החיים בדרכים
16 ביוני 2019 על ידיMichal

אימון, תוך כדי טיול, לא רק מסייע במאמצים שעשית עד כה לרדת במשקל, אלא יכול גם לשפר את החופשה שלך.

בנסיעות ובטיולים יש לא מעט מתח, הארוחות לא תמיד מסודרות והאימון עשוי לסייע לך להתמודד טוב יותר ולהיות יותר ערני בדרכים.

להלן כמה דרכים קלות להתאמן בתקופת הטיול:

למידע על לימודי מאמן כושר לחצו כאן!

ד"ר איתי זיו:
לשעבר סגן מנהל קמפוס "שיאים" מועדון הספורט באוניברסיטת תל אביב, אס"א תל אביב ע.ר. 
מנהל תחום הקורסים למדריכי חדר כושר 
מומחה לפעילות גופנית ספורט וחדרי כושר. 

חזרה לבלוג

מאמרים באותה קטגוריה

הרשם עכשיו
הרשמה לניוזלטר אנחנו שולחים מדי פעם עדכונים ומידע על קורסים חדשים, תרצו להיות מעודכנים?

      כל הזכויות שמורות © לקמפוס שיאים באונ’ תל-אביב 2018 Sogo Digital ui & ux development Sogo Digital
      נגישות