עולם מדריכים לגיל הרך

שכיחים המצבים בהם הורים נושאים את ילדיהם על ידיהם, כתפיהם וכדומה. מסתבר שהקושי לנשוא את הילד (רלבנטי לכל אדם בכל גיל) משתנה במצב ערות לעומת מצב של שינה. נשיאת ילד (או מבוגר) במצב של שינה כרוך במאמץ רב יותר של

הצורך בתנועה הוא בסיסי וטבעי לצד הצורך במגע, שינה והזנה. התנועה הוא הצורך הראשוני לקיום חיים והיא אשר מאפשרת גדילה והתפתחות תקינים בכל תחומי ההתפתחות – הקוגנטיבי, החברתי,הרגשי והתנועתי. בתהליך ההתפתחות קיים קשר ישיר בין התחומים. כך שהתפתחות תקינה בתחום

אימוני התנגדות (כוח) והשפעתם על שינוי הרכב הגוף של ילדים הסובלים מעודף משקל השמנת ילדים מוכרת כמגיפה במדינות רבות בעולם וגם בישראל. התמודדות עם ההשמנה בקרב הילדים בעייתית מקושרת בעיקר לאורח החיים הסדנטרי המאפיין את הילדים וכולל ישיבה פסיבית מרובה

כל שעת טלוויזיה = עוד קלוריות בקיץ ילדים יוצאים מכל מסגרת אפשרית, רוב החוגים נמצאים בפגרה ואין כמעט סיבה לעזוב את הבית, המזגן והמחשב, אם לא תגדירו אותה בעצמכם. ילדי ישראל מבלים בממוצע כ 3-4 שעות ביום מול המחשב והטלוויזיה.

פעילות גופנית לילדים- גן שעשועים או חדר כושר? "אימון משקולות אינו בטוח ולא יעיל בגיל הצעיר", אימון במשקולות יגרום לפגיעה בגובהו של הילד ועיכוב בגדילה", "מומלץ לאמן ילדים רק עם אביזרי עזר", "בתרגילים המתבצעים כנגד משקל גוף (כגון: שכיבות סמיכה,

"אין לי חשק להתאמן היום", "הגעתי לשיעור עם נעלי אולסטאר ואיני יכול להתאמן", "חם מדי על מנת להתאמן", "קר מדי על מנת להתאמן", "מה יש שיעור ספורט היום?", אמירות אלה של אמירות של תלמידים חסרי מוטיבציה לפעילות גופנית. ואכן, המתקנים

מהם המינונים המומלצים לפעילות גופנית לגילאי 64-18: האם חצי שעה מדי יום תספיק? האם שעה של פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע?, או שמא יש לבצע פעילות גופנית במשך 90 דקות 6 פעמים בשבוע? בשאלות אלו מתחבטים לא מעט מתאמנים המבצעים

הרעה של האסתטיקה הגופנית, שכיחות רבה יותר למחלות כמו סוכרת, אסתמה, יתר לחץ דם ומחלות אחרות, בעיות בתפקוד היומיומי, הסוציולוגי- והפסיכולוגי, ירידה בתפקוד הקוגניטיבי – כל אלו מהווים רק רשימה חלקית של בעיות שקשורות להשמנת ילדים. מזה שנים ההתייחסות להשמנה

העלאת הסיכוי ללקות בסוכרת, רמה גבוהה של כולסטרול, יתר לחץ דם, דימוי גוף ירוד, בעיות עור ובעיות סוציולוגיות ופסיכולוגיות שונות – כל אלו מהווים רק רשימה חלקית של בעיות שכיחות מהן סובלים ילדים כבדי משקל. מעבר לכך, השמנה (ובעיקר מופרזת)