חיפוש

מדריכי ג'ימנסטיקס לאימון פונקצינלי

שליטה מלאה במשקל גוף!

קורס מקצועי בסטנדרטים בינלאומיים המקנה למשתתפים ידע וכלים פרקטיים על מנת ללמד את יסודות האימון ויקנה שליטה בתרגילי משקל גוף. עולם התעמלות קרקע ומכשירים – ג׳ימנסטיקס –  מעניק את הבסיס ליכולות הכושר ההכרחיות לתפקוד (פונקציונליות) הגוף. הביאו את עצמכם לרמה הבאה של איזון, כח, גמישות, קורדינציה, זריזות, כוח מתפרץ ועוד רכיבי כושר באימונים נגישים אך מאתגרים ומגוונים תמיד. אלמנטים כמו עליות מתח, מאסל אפ, עמידות ידיים, לחיצות בעמידת ידיים, הליכה על הידיים, דיפים, מאזנים,  ועוד הרבה אלמנטים על מתח, טבעות, מקבילים ושאר מכשירי הענף. פתחו עין מקצועית לזיהוי טכניקה ושפה יעילה ללימוד המתאמנים שלכם את האלמנטים המצוינים. הקורס כיפי, מאתגר ויסודי באווירה תומכת ומעשית.

על הקורס ועל היום שאחרי

להרחיב את ארגז הכלים התנועתי שלך ושל המתאמנים שלך!

הקורס מקנה ידע עיוני וכלים מעשיים למתאמנים ומאמני כושר מעולמות הקרוספיט, קליסטניקס והאימון הפונקציונלי ופותח גישה אל עולם השליטה בנטו משקל-גוף שכיום לוקים מאוד בחסר אך מהווים בסיס רחב וקריטי למתאמן בכל הרמות.

בעולם הפונקציונלי, תנועות משקל גוף נחשבות כחלק מעולם הג'ימנסטיקס (סקוואט ברגל אחת, שכיבות סמיכה עליות מתח, פרונט לבר, בק לבר עמידות ידיים…)

אנחנו לוקחים תנועות מעולם ההתעמלות, בהם אנו מניעים את הגוף בטווחי תנועה גדולים ומשלבים אותם באימונים למטרת כושר גופני. החזקות סטטיות שונות ושימוש באביזרים שונים נפוץ מאד בשיטה זו, ביניהם השימוש ב: מקבילים, מתח, טבעות אולימפיות, טיפוס חבל…

מרכיבי הכושר העיקריים שאנחנו מפתחים בעולם זה כוללים בעיקר קואורדינציה, שיווי משקל, דיוק, גמישות, סבולת שריר והמון כוח (ללא צורך במשקל חיצוני).

כמתאמנים, בקורס תלמדו להיות חכמים יותר, תלמדו את השלבים הנכונים להגיע מהבסיס ועד לתרגילים מתקדמים, תלמדו לכתוב לעצמכם אימונים שייקחו את עצמכן לעבר המטרות שלכם.

כמאמנים, תלמדו לשמור בצורה בטוחה על המתאמנים שלכם, למזעור הסיכוי לפציעות, תלמדו את התיאוריה מאחורי אימוני גמישות, חימומים, איך מעבירים אימוני קבוצה יעילים, אנטומיה של התרגילים השונים ועוד ועוד…

חלק מרשימת התרגילים אשר ילמדו במהלך הקורס:

  • עמידה והליכה על הידיים
  • עליות מתח ועליות כוח ללא\עם תנופה ועוד תרגילים רבים על המתח ברמות שונות
  • עבודה בסיסית ומתקדמת בעזרת טבעות אולימפיות ומקבילים
  • עבודת רגליים מרמה בסיסית ועד סקוואט ברגל אחת
  • תרגילי גמישות מרמה בסיסית ועד שפגטים וגשרים
  • דרגון פלאג, פרונט ובק לבר ועוד רבים רבים אחרים…

 

עבודת גמר

השעה האחרונה של 3 המפגשים האחרונים תוקדש לתרגול למידה בין המשתתפים, כאשר כל אחד יקבל משוב עבור שליטתו בהעברת החומר. ההשתתפות בשיעורים של התלמידים היא חובה.

דרישות ותנאים

נוכחות בלפחות 80% מתכני הקורס

תעודה והיום שאחרי

לבוגרי הקורס העומדים בכל דרישות הקורס תוענק תעודת "מדריך ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונלי" מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט

באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר)

 

מי יכול להירשם?

מאמני כושר מכל התחומים, מתאמני קרוספיט וכל מי שרוצה להעשיר את הידע שלו בעולם הג'ימנסטיקס, אין צורך ברקע קודם.

 

 

קורסים ב- 2022

היקף הקורס

10 מפגשים שבועיים בהיקף של 60 ש' אקדמאיות

הקורס מתקיים במתקן המשוכלל של גורילה קרוספיט בגליל ים הרצליה

ג'ימנסטיקס
ה' בוקר
15:15-10:00
מועד פתיחה 10/11/2022
מועד סיום 12/01/2023

כמה זה עולה לי?

ההשקעה שלך

שכר לימוד: 3,700 ש"ח + 210 דמי טיפול

 

דמי הטיפול לא יוחזרו אלא אם התלמיד התקבל והקורס לא נפתח

 *ייתכנו שינויים במועד סיום הקורס

פתיחת קורס מותנית במס' הנרשמים

* מס' המקומות בקורס מוגבל

 

 

 

 

 

בוגרים ממליצים על קורס ג'ימנסטיקס

בתור אחת שמגיעה מעולם הכושר וההתעמלות הייתי בהתחלה קצת סקפטית אבל מהשיעור הראשון, המרצה, שהיה מדהים לאורך כל הדרך והעביר את החומר בצורה כיפית, טובה וברורה. הקורס עצמו ממוקד ונותן כלים להמשך הדרך לכל מי שרוצה ללמוד ולהתפתח. בקורס למדתי איך לבנות אימון נכון, איך לפרק את התרגילים וללמד את המתאמנים מהבסיס עד לרמה מתקדמת, העשיר לי את הידע בסוגי חימום למיניהם, איך להשתמש בכלי עזר כשצריך, איך לגשת למתאמנים, ללמד אותם ולתת להם תחושת הצלחה. חוץ מזה למדתי בקורס תרגילים חדשים ונקודות לשיפור בתרגילים שכבר הכרתי. ממליצה בחום ❤️

חניתה ברנשטיין- מדריכי ג׳ימנסטיקס 2020
בלעדי בשיאים!

רוצה שנחזור אליך?

    מלאו את הטופס ויעוץ לימודים יחזרו אליכם בהקדם

    בהובלת ארז אמיר

    מאחורי כל אחד מהבוגרים שלנו, עומדים אנשי צוות שעשו הכל כדי להפוך אותם למורים והמדריכים הטובים ביותר בתחום, הכירו אותם

    חשבנו שגם זה יעניין אתכם

    הרשם עכשיו
    הרשמה לניוזלטר אנחנו שולחים מדי פעם עדכונים ומידע על קורסים חדשים, תרצו להיות מעודכנים?

      כל הזכויות שמורות © לקמפוס שיאים באונ’ תל-אביב 2018 Sogo Digital ui & ux development Sogo Digital
      נגישות