קורס מדריכי מתיחות וגמישות הוא הקורס הראשון מסוגו בארץ, שמתייחס לתחום הגמישות כעיסוק מעמיק בפני עצמו ולא רק כדרך לפתוח או לסיים אימון ולמנוע פציעות כמקובל לחשוב ולהאמין.
ההנחה הרווחת היא שגמישות היא יכולת מולדת או שמפותחת רק בגיל צעיר, ולרב מיוחסים לה שימושים מאד ספציפיים וחסרי מעוף, כשבפועל יש אינסוף דרכים לחקור ולהתעסק בתחום הגמישות והיא חלק אינטגרלי מהתנועות הכי בסיסיות והכי מורכבות שיכול גוף האדם לייצר.
בקורס נלמד את התיאוריה וההסטוריה של הגמישות, נכיר טכניקות מתיחה שונות, נחקור מנחים אקרובטיים ותבניות תנועתיות המצריכות טווחים גדולים וכיצד להגדיל טווחים בצורה מתודית ונכונה. נבין איך לבנות אימון גמישות שיקנה למתאמנים בסופו של דבר סט יכולות מתאים ורלוונטי לצרכיהם האימוניים, ישדרג את המנעד התנועתי שלהם ויסייע בשיפור ביצועיהם בתחום הספורט שממנו הם מגיעים.
שיטת העבודה תתבסס על מנחים בסיסים שהם סוגי הקשתות ופיסוקים תוך הסתכלות אנטומית הוליסטית ושימוש בטכניקות ועזרים מעולמות תנועה שונים (אקרובטיקה, בלט, פילאטיס, יוגה, קונטורשן, עמידות ידיים, עיסוי ועוד), במטרה להרחיב את המנעד התנועתי ולהקנות הבנה מעמיקה של המנחים והתבניות התנועתיות.
הקורס יכלול גם אימוני גמישות פרונטליים וכן סדנת מבוא לעיסוי תאילנדי וטכניקות מספורט-תרפיה, שתזכה את המשתתפים בתעודה נוספת.
