מאסטר טריינר (מדריכים בכירים)

להזניק את הקריירה שלך קדימה!

כשמו כן הוא מאסטר טריינרס הינו קורס ההמשך לקורס הבסיס- מדריכי חדר כושר ומטרתו להפוך אותך למאסטר בחדר הכושר ! הקורס מבוסס בעיקר על התנסות מעשית. רוב הלימודים יתקיימו בתוך חדר הכושר. הקורס יקנה כלים פרקטיים וסדר עבודה מדוייק לקידום מתאמנים בכל הרמות. בקורס, סטודנט יכיר מגוון רחב של תרגילים ויבין את אופן הביצוע התקין שלהם, עבור מי הם מתאימים והיכן הם נמצאים על רצף הביצוע מבחינת רמת הקושי. התאמת תרגיל באופן ממוקד לרמת המתאמן ויכולתו היא מפתח באימון וחלק נרחב בקורס יוקדש להכרות עם תרגילים במגוון רמות כדי לאפשר לבוגרי הקורס להדריך ברמת מקצועיות גבוהה.

היקף הקורס

50 שעות אקדמיות, 10 מפגשים 

תכנית הלימודים

– למידה דרך עשייה – Hands-on Learning

הקורס כולו מועבר דרך גישה של עשייה. כל נושאי הקורס מועברים דרך התנסות, תרגול, סדנאות ודיון (אין שיעורים עיוניים בכיתה).

– הערכת רמת מתאמן – Screening

בדיקות פשוטות אשר עוזרות להערכת רמת המתאמן, זיהוי נקודות תורפה ונושאים בהם צריך להתמקד באימון.

– שיפור מיומנות הדרכה – Motor Learning Methodology

הבנת עקרונות הדרכה אשר יאפשרו למתאמן להטמיע טכניקה במהירות ולטווח ארוך ויאפשרו התקדמות לאימון משוכלל.

– פיתוח כושר גופני ספציפי – Physical Conditioning

הבנה מעמיקה של מרכיבי כושר שונים, תרומתם מבחינה בריאותית ומבחינה ספורטיבית והכרת דרכי אימון המתאימות למגוון אוכלוסיות.

– טווחי תנועה – Mobility and ROM

התנסות עם 6 טכניקות שונות ויעילות לפתיחת טווחי תנועה ולימוד יישומן לרמת הדרכה

– פיתוח מאגר כלים – Extensive Exercise Toolbox

למידה של למעלה מ-100 תרגילי כוח יעילים הניתנים להתאמה מרמת מתחיל ועד רמת מתקדם.

למידה של עשרות תרגילים לפיתוח קואורדינציה, שיווי משקל, כוח מתפרץ, זריזות

– אימון על רקע פציעה/כאב – Pain Free

תרגול ולמידה של תהליך ברור לליווי מתאמנים הסובלים מכאבים וכיצד להגיע איתם לחיים שאחרי הכאב.

– תכניות לטווח רחוק – Long Term Programming

כיצד לתכנן, לבצע ולהתקדם בתכניות ארוכות טווח להשגה יעילה של מטרות הלקוח ועמידה בלוח זמנים.

– מקצועיות מדריך – Trainer Professionalism

כדי להיות הכי מקצועיים בתחום, יש צורך לעבוד בצורה מסודרת מרמת תכנון האימון ועד התקשורת מול הלקוח ופתיחת הגישה לקהל לקוחות חדש.

לאורך הקורס, נלמד ונתרגל דרכים לשדרוג המקצועיות האישית שלנו בכל הנושאים הללו.

– מנטורינג אישי – Personal Mentoring

בכל מפגש יושקע זמן בפיתוח יכולות אישיות של כל מדריך, פתרון בעיות עם לקוחות מאתגרים ונקיטת צעדים לקידום אישי.

דרישות ותנאים

– נוכחות (ניתן להחסיר עד 20% ממפגשי הקורס).

– השתתפות (יש להשתתף באופן פעיל בכל חלקי הקורס)

– עמידה בהצלחה במבחן מסכם

תעודה והיום שאחרי

לבוגרי הקורס תוענק תעודת מאסטר טריינר (מדריך בכיר) מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר)