חיפוש

קורס מדריכי כושר גופני לנשים בהריון

הכשרת מאמנים והתמחות לכושר, התעמלות ותנועה בשלבים השונים של ההיריון

אימון נשים בהריון ולאחר לידה מצריך ידע מקצועי וכלים ייחודיים, המאפשרים לכם להדריך ולאמן נשים בכל שלבי ההריון – מהבדיקה החיובית הראשונה ועד לאחר הלידה. קורס מדריכי כושר ופעילות גופנית בהריון בקמפוס שיאים, מעניק ידע מקיף במיוחד הכולל בין היתר הדרכה והכנה פעילה, בניית תכנית אימונים מותאמת ליכולת האישית של המתאמנת ולרקע ושלבי ההריון. כיוון שאנו בשיאים רואים חשיבות רבה לתרגול מעשי לא פחות מידע מקצועי מקיף, הלימודים בקורס כוללים גם ביקור בבית היולדות "ליס", תרגול והתנסות של הידע התאורטי בשטח.

על הקורס ועל היום שאחרי

תכנית לימודים

  • אנטומיה ופיזיולוגיה של ההיריון ואחרי הלידה.
  • סקירה עוברית
  • פציעות ומצבים פתולוגים בהריון.
  • תקנונים והנחיות עדכניות לפעילות גופנית.
  • התאמת תוכניות אימון לפי הטרימסטרים.
  • תרגילים אלטרנטיבים לכל תרגיל בכל שלב של ההיריון ואחרי הלידה.
  • שיטות תרגול ותנועה יעילות ובטוחות לאורך ההיריון ולאחר לידה.
  • סקירת תרגילים בעייתים ופציעות שכיחות.
  • חדר כושר.
  • סדנת כוח.
  • תנועה ,אירובי ,מחול.
  • סדנת יציבה בהיריון.
  • סדנת TRX בהריון ואחרי לידה.
  • תזונה בהריון ולאחר לידה.
  • סדנת בטן וריצפת אגן.
  • עקרונות ותרגול הכנה ללידה.
  • הכנה ללידה \אפידוראל \טבעית.
  • סימני לידה ותהלך לידה.
  • סיור לימודי בחדר לידה.
  • משכב לידה : היבטים נפשיים וגופניים.
  • תוכניות אימון מהלידה ועד החזרה לכושר .

עבודה מעשית ותרגול

בניית תכניות אימון בכל שלב בהריון ואחריו, מערכי תנועה לשלב הצירים והלידה, מערכי אימון  הדרגתיים לבטן בהריון ולאחריו ,לימוד בדיקת הפרדות בטנית והתאמת אימונים עד לשיקום, תרגול ספציפי ופונקציונלי לרצפת אגן ובטן, נתרגל עם ציוד : כדורים גדולים וקטנים , גומיות ,משקוליות , משקולות ,מקלות,TRX. עבודה מעשית בתחום: אירובי ,מחול ,שעורי סטודיו ,חדר כושר,אימוני כח ,מתיחות ויציבה ,פלאטיס ,הכנה ללידה וריקוד הלידה.

דרישות הקורס

נוכחות בשיעורים העיוניים והמעשיים-היעדרות עד 20%

עמידה בהצלחה במבחן הסיום תאורטי ומעשי

3 שעורי צפייה והתנסות בשעורים רלוונטיים מלווה בדוח תצפית

תעודה והיום שאחרי

למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך לפעילות גופנית ותנועה בהריון ,הכנה פעילה ללידה ולאחר לידה מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר)

 

 

מי יכול להירשם?

מדריכים\ת לפעילות גופנית, מטפלים, מיילדות ,אחיות, פיזיותרפיסטים, תומכות לידה ,העוסקים בתחום הרפואה משלימה .

מועמדים שאינם בעלי תעודת מדריך/ מטפל יחויבו בהשלמה נוספת של קורס מדעים לשם קבלת תעודת מדריך.

למדריכים שסיימו חלק של קורס פעילות גופנית בהריון לנשים בהריון ואחרי לידה תינתן האפשרות להשלים את כל התכנית.

 

קורסים ב- 2019/20

היקף הקורס

108 שעות אקדמאיות, 18  מפגשים.

הקורס המלא
ו' בוקר
08:00- 12:00
מועד פתיחה 01/11/19
מועד סיום 13/03/20
פעילות גופנית לנשים בהריון
ו' בוקר
08:00- 12:00
מועד פתיחה 01/11/19
מועד סיום 03/01/20
השתלמות רצפת אגן
ו' בוקר
08:00- 12:00
מועד פתיחה 10/01/20
מועד סיום 24/01/20

כמה זה עולה לי?

ההשקעה שלך

מדריכים לאימון נשים בהריון- הקורס המלא

שכר לימוד:  4600 ש"ח + דמי טיפול: 190 ש"ח

חלק 1- פעילות גופנית לנשים בהריון

היקף: 42 שעות אקדמאיות, 5 מפגשים

שכר לימוד: 3000 ש"ח+ דמי טיפול: 190 ש"ח

חלק 2- השתלמות רצפת אגן, משכב לידה ולאחר לידה

היקף ההשתלמות: 18 שעות אקדמאיות

שכר לימוד: 900 ש"ח+ דמי טיפול: 90 ש"ח

חלק 3- השתלמות הכנה פעילה ללידה

היקף: 42 שעות אקדמאיות, 5 מפגשים

שכר לימוד: 2100 ש"ח+ דמי טיפול: 190 ש"ח

 

 *ייתכנו שינויים במועד סיום הקורס

* פתיחת קורס מותנית במס' הנרשמים

* מס' המקומות בקורס מוגבל

 

3 תעודות! כושר ותנועה בהריון/ הכנה ללידה וכושר לאחר לידה/ חיזוק ושיקום ריצפת אגן ובטן

רוצה שנחזור אליך?

מלאו את הטופס ויעוץ לימודים יחזרו אליכם בהקדם

צוות קורס נשים בהריון

מאחורי כל אחד מהבוגרים שלנו, עומדים אנשי צוות שעשו הכל כדי להפוך אותם למורים והמדריכים הטובים ביותר בתחום, בואו להכיר אותם

עירית פז גלובנר

איש צוות

קורס מדריכי כושר גופני לנשים בהריון

"הפעילות הגופנית הנכונה לאישה, מאפשרת לנו את ההובלה והשליטה בגופנו, בתוך תהליך ההריון והלידה רב השינויים"

צפייה בפרופיל

חשבנו שגם זה יעניין אתכם

הרשם עכשיו
הרשמה לניוזלטר אנחנו שולחים מדי פעם עדכונים ומידע על קורסים חדשים, תרצו להיות מעודכנים?
כל הזכויות שמורות © לקמפוס שיאים באונ’ תל-אביב 2018 Sogo Digital ui & ux development Sogo Digital
נגישות