פילאטיס מזרן שיקומי

מפגש 1– מבוא- פתיחת הקורס-היכרות,תיאום ציפיות ( היסטוריה של פילאטיס והפילוסופיה· 6 העקרונות התנועתיים של השיטה· לימוד תרגילי הכנה לפילאטיס)

מפגש 2– מבוא- דיון בנושא שרירי הליבה· תנועתיות עמ"ש-LUMBO PELVIC/THORACO SCAPULAR· קשר בין תנועה לכאב· לימוד תרגילי הכנה לפילאטיס

מפגש 3– יציבה והערכת תנועה- יציבה סטטית/דינמית· לימוד תרגילי הכנה לפילאטיס· מבחני הערכה לדפוסי תנועה· עקרונות למידה מוטורית· מושגים נלווים להנחיות גופניות

מפגש 4– תרגילי פילאטיס- חלק א'-  לימוד וניתוח תרגילים בשיטת פילאטיס·   תהליך השיקום האקטיבי·   סיווג פגיעות מוסקולוסקלטליות ופרוטוקולי שיקום מקובלים

מפגש 5– תרגילי פילאטיס- חלק ב'- לימוד וניתוח תרגילים בשיטת פילאטיס· מהו אימון פונקציונאלי· לימוד תרגילים בהקשר פונקציונלי

מפגש 6– תרגילי פילאטיס- חלק ג'- לימוד וניתוח תרגילים בשיטת פילאטיס·   לימוד תרגילים פונקציונאליים בהקשר של שיווי משקל ופרופריוספציה·   דגשים בלימוד קבוצה מבחינה מתודית ומטלה הביתה

מפגש 7– פתולוגיות אביזרים- לימוד וניתוח תרגילים בשיטת פילאטיס ותרגילים פונקציונליים· שימוש באביזרים שונים·  הצגת המטלה+דיון· סימולציה עם מטופל הפוחד לנוע+דיון על פחד מתנועה והתמודדות עם כאב

מפגש 8– תרגילים בישיבה על כיסא תרגול הדרכה- תרגול מעשי של הדרכת קבוצה ומשובים· תרגילי פילאטיס בישיבה· שיקום אקוטי מול כרוני· התאמת תרגילים אקטיבים ל-5 מצבים לדוגמה

מפגש 9– תיאור מקרה מערכי שיעור ספורטאים- CASE STUDY –תשאול ובניית תכנית· פילטיס בעמידה/ישיבה· אלמנטים עיקריים בעבודה עם ספורטאי בשיקום

מפגש 10- מבחן עיוני ומעשי- מבחן עיוני ומעשי· הגשת תיאורי מקרה· מסיבת סיום

היקף הקורס: 50 שעות אקדמיות

תעודה

המסיימים בהצלחה יקבלו תעודת מדריך פילאטיס שיקומי ותרגילים אקטיביים מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר)

מכוונים רחוק? בוגרי קורס פילאטיס מכשירים יוכלו לגשת למבחני ההסמכה של ארגון ההסמכה הבינלאומי ה-PMA ולקבל תעודת הסמכה בינלאומית מטעם הארגון.