חיפוש

החודש בקמפוס

"המעבדה" WOW YOUR BODY
12:00- 14:00
03/12/2019

WOW YOUR BODY -INTRO TO MOBILITY, FLOW & INTERVAL TRAINING

שיעור מתוך עולם תנועתי פונקציונלי תל מימדי. נתחיל במוביליטי לפתיחת טווחי תנועה ועבודת מפרקים לחיזוק והזרמת אנרגיה. נצלול לתוך עולם תנועתיות מהנה בתנועות מלאות מודעות ומשחק ברמות אינטנסיביות שונות לצורך לימוד התנועות ועבודה עם מקורות כוח ואנרגיה שונים בגוף – לימוד אימון הדרגתי שמתאים לעבודה עם קשת רחבה של מתאמנים ממתחילים עד מתקדמים. נתקדם לעבודה בשיטת אימון מחזורי באנטנסיביות מתגברת וגבוהה לאימון מחזק, אירובי ומחטב מאוד. נלמד שיטות להגברת התאוששות תוך כדי האימון שנהוגות ביחידות עילית. נסיים בתרגילי זרימה שמלטשים את הטכניקה, מכניסים את הגוף למוד של מדיטציה בתנועה ולהתמכר לאימונים.

בהנחיית ג'ני קפלן

ג'ני קפלן – מאמנת כושר ותזונה, אלופת ישראל 5 פעמים בהנפת הקטלבלס, בעלת אפליקציה לאימוני כושר און ליין. ג'ני מפתחת שיטת אימונים WOW YOUR BODY, המשלבת שיטות אימונים פונקציונליים תנועתיים חדשניים ותלת מימדיים, לשיפור הכושר, כוח, אירובי, מוביליטי, גמישות, מניעת פציעות וחיטוב הגוף.

למדתי אצל המאמנים הטובים בעולם ואלופי עולם את שיטות האימונים הנהוגים ביחידות צבא מובחרות בארה"ב, איטליה וישראל.

ג'ני בעלת הכשרות בשיטות TACFIT, PRIMAL MOVE, FMS, FLEXIBLE STEEL, KETTLEBELL SPORT, STRONG FIRST

מחירון

מחיר שיעור בודד בוגר שיאים  120 ש"ח

מחיר שיעור בודד אורח  150 ש"ח

מחיר סדרה בוגר שיאים  750 ש"ח

מחיר סדרה אורח  950 ש"ח

לצפייה בסדרה המלאה לחץ     כאן

השארת פרטים לשיחה מנציגה כאן

רוצים כבר מהר להירשם ? יאללה דברו איתנו  074-7100300

חזרה לכל האירועים
הרשם עכשיו
הרשמה לניוזלטר אנחנו שולחים מדי פעם עדכונים ומידע על קורסים חדשים, תרצו להיות מעודכנים?
כל הזכויות שמורות © לקמפוס שיאים באונ’ תל-אביב 2018 Sogo Digital ui & ux development Sogo Digital
נגישות