החלק שלי בהצלחה שלכם
רכזת קורס "כושר גופני לנשים בהריון", כיום בעלת עסק עצמאי בתחום הכושר. אימנתי וניהלתי את קרוספיט הוד השרון מ-2014-2019
על ההכשרות וההצלחות שבדרך
תואר ראשון בביולוגיה, תואר שני בהתנהגות ארגונית.
מאמנת קרוספיט Level-2, מוסמכת חדר כושר מטעם "קמפוס שיאים", מוסמכת פילאטיס מזרן מטעם "דניאלה מלאך", מוסמכת קטלבל מטעם "מכון איתנים" מוסמכת TRX מטעם "GO ACTIVE" ועוד.
כמה מילים עלי
מגיל צעיר התחריתי בריצות, בשנת 2004 זכיתי להיות בין עשרת הרצות הכי טובות בכל הזמנים בישראל בחצי מרתון מטעם מגזין "עולם הריצה". עם הזמן הבנתי שהגוף שלנו זקוק להרבה יותר והתחלתי להתמקצע בתחומי כושר נוספים. בשנת 2013 הגעתי לקרוספיט, בשנים 2014-2017 התחריתי בתחום בארץ ובעולם. אימנתי מאות הריוניות מתחילת דרכי כמאמנת וכבר למעלה מ-11 שנה, חוקרת כל הזמן ומשווה את מה שהאקדמיה מפרסמת על כושר גופני בהריון לעומת מה שרואים בשטח.
המוטו שהביא אותי עד לכאן
כיום יש מודעות גדולה יותר לכושר גופני ובריאות אך עדיין יש בלבול רב עקב שפע המידע הקיים ושיטות אימון רבות. אנשים רבים מתאמנים אך לא בהכרח בצורה יעילה על מנת להיות בכושר איכותי.
המטרה שלי היא להנגיש את מלוא המידע התאורטי והמעשי על מנת שמאמנים ידעו כיצד להתאמן בצורה יעילה ועקבית בעצמם ולגרום למתאמנים שלהם להתאמן בצורה יעילה, כל החיים, כשגרה.
