אימוני כוח מהווים עמוד השדרה של האימון הספורטיבי והכושר הגופני, ומתמקדים בפיתוח יכולות שרירים דרך שיטות אימון מגוונות. תחום זה כולל סוגי כוח שונים: כוח אבסולוטי, המתבטא בהרמת משקל מקסימלי, וכוח יחסי הנמדד ביחס למשקל הגוף. האימונים מבוצעים באמצעים מגוונים