3 מפגשים, 2 מפגשים בקמפוס שיאים ומפגש אחד בתיכונט ת"א
השתלמות יישומית ללימוד השיטה המדוברת ביותר בתחום הפיטנס. השתלמות חד יומית אשר יקנה לך את כל הכלים לתכנן ולהעביר אימוני אינטרוולים מגוונים. אחד השיעורים המבוקשים ביותר בסטודיו עכשיו בידיים שלך! תכני ההשתלמות: *עקרונות ותכנון נכון של אימוני HIIT *שיטות ומבני
אימון על רצועות אימון הוא אימון פונקציונלי שמפעיל את הגוף בכל מישורי התנועה- אחד האימונים האיכותיים לאימון שרירי ליבה העובד יחד עם מערך השרירים החיצוני.
בסדנה זאת נעניק לכם כלים להפוך את האימון על הרצועות לאימון שהוא הרבה יותר מאימון על עוד אביזר בחדר הכושר, אימון אפקטיבי להשגת תוצאות
לימוד עקרונות אימון הרצועות מהבסיס: תלייה, כוונון, אחיזה, מנחים, זוויות, בטיחות, דגשים לביצוע תרגילים, רפרטואר התרגילים והתאמה לרמות/ אוכלוסיות.
הסדרה הקלאסית חוזרת – שיעורי פילאטיס מזרן למדריכים ומדריכות של מיטב המורות שאסור לפספס. כל שבוע נושא חדש. הסדרה מתחילה ב-24/01/23 ומסתיימת ב-28/03/23. לרישום https://eventbuzz.co.il/classit
