אני אוהבת כשיש לי הזדמנות לבחון תלמידות בסיום קורס פילאטיס מכשירים. אני זוכה לראות תהליכים ארוכים ומשמעותיים מגיעים לרגע השיא שלהם. אני גאה בהן ומתרגשת יחד איתן. למבחן הזה יש כללים ברורים והוא מתנהל באותו אופן לכל הנבחנות כדי לשקף
מי את? אני אסנת, חולקת את חיי בין ניו יורק לישראל. בוגרת קורס פילאטיס מזרן בקמפוס שיאים. איך הגעת לעסוק בפילאטיס? לפילאטיס הגעתי כל כך במקרה, שנדמה שאין מקריות בעולם:) עברתי תאונת דרכים עם פגיעת ראש, שיקום של שנתיים. השתקמות
אחד האביזרים האהובים עלי בסטודיו הוא הכדור הגדול,אני מרבה להשתמש בו בחללים גדולים אבל מצאתי שגם בסטודיו קטן מלא ברפורמרים אפשר להעביר שעה שלמה על הכדור בתרגילים שדורשים מעט מקום ונותנים הרבה סיפוק ואתגר.כשאני מעבירה סדנאות על הכדור הגדול מדריכות
שיפור כוח תר גלים המבוצעים על הכדור גורמים להפעלת קבוצות שרירים מגוונות ורבות ולמעשה מחזקים את הגוף. כלומר, אותו תרגיל דורש דרישה פיזית שונה עם הוספת הכדור ומכאן החיזוק השונה. כמו כן, ניתן להעלות דרגות קושי בביצוע התרגילים השונים בעבודה על
דניאלה קרני דניאלה היא אישה צעירה ויפה. מאוד מאוד יפה. כשהיא הייתה רק בת 15 היא עברה ניתוח לא מסובך לתיקון כלי דם במוח. כשהניתוח הסתיים היא לא התעוררה. ככל הנראה התפתח דימום במוחה ולמרות תחנוניה של אמה המנתח שלה
הדר שוורץ, ראש תחום פילאטיס בקמפוס שיאים מדגימה סדרת תרגילים לחיזוק מרכז הגוף שלקוחים מרפרטואר פילאטיס מזרן. הסדרה הזו היא קצרה, מגוונת, מאתגרת ואפקטיבית. לבצע אותה כל יום לוקח פחות מחמש דקות וההתקדמות מהירה! הנקודה המאתגרת ביותר עבור מתאמנים רבים
אסטרטגיות וכלים לתנועתיות טובה יותר במחלת פרקינסון לקראת סדנאות כנס החורף 2018 מאת: יובל לויתן, MScPT, פיזיותרפיסט אחראי ביחידה לשיקום פרקינסון והפרעות תנועה, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר מחלת פרקינסון היא מחלה פרוגרסיבית המתבטאת במוות של תאי עצב מייצרי דופאמין (Dopamine) הממוקמים
חדשות בריאות האישה! בית הספר לפילאטיס מתעדכן במחקרים האחרונים בתחום הפעילות הגופנית לנשים בהיריון. בחודש העבר פורסמו קווים מנחים חדשים מקנדה. סיכמנו אותם עבורכן ובסוף הסיכום כתבנו את עמדתנו בנושא- מומלץ לקרוא ולהתעדכן. הדר שוורץ ולי סלע Mottola MF, Davenport MH, Ruchat S, et al
מאת: הדר שוורץ M.Sc.Pt להתאמן זה כיף..? אנחנו המדריכות אוהבות להתאמן, אוהבות את התחושה הגופנית שהאימון מביא אתו. אנחנו אפילו מכורות אליה. אבל האם המתאמנים שלנו מרגישים אותו דבר? אנחנו שואלים את עצמנו פעם אחר פעם איך להעלות את המוטיבציה של
