החודש נחגג יום היוגה הבינלאומי. הארוע קרם עור וגידים בעקבות יוזמתם של מורים הודים אשר הרגישו כי יש להביא את היוגה לדלתו של כל אחד על מנת לשחרר את העולם מהסבל. ארגון האו"ם אימץ את היוזמה והכריז על יום היוגה
הקשר בין היוגה והפסיכולוגיה, ובפרט בין היוגה-סוטרות של פטנג'לי לבין הפסיכלוגיה, הוא נושא לו מוקדשת תשומת לב רבה בשנים האחרונות. כיום מתפתחת מגמה המשלבת טיפול פסיכולוגי עם טכניקות יוגיות. במאמר זה אדון בהיבטים הפסיכולוגיים הטמונים בתרגול היוגי עצמו. בשנים הראשונות
בעיות סוציולוגיות, פסיכולוגיות, בעיות בתפקוד היומיומי, בתפקוד המיני, הרעה של ההופעה החיצונית, בעיות במציאת עבודה, קשיים במציאת בן זוג, כל אלה מהווים רק רשימה חלקית של אנשים הסובלים מעודף משקל. מדובר בחיים לא פשוטים כלל ועיקר לאנשים הסובלים מעודף משקל.
ארצות הברית, מקסיקו, פרו, אוסטרליה, ניוזילנד, סינגפור ועוד, הן רק רשימה חלקית של ארצות שהטיסה אליהן כרוכה בחוויית הג'ט-לג. מדובר בתופעה שכיחה במיוחד ומסתבר שאנשים הטסים על בסיס קבוע למדינות רחוקות וחזרה מהן לנמל הקבע חווים ג'ט לג בשל שינויים
אחת מכל ארבע נשים מעל גיל 55 סובלת מאוסטיאופורוזיס. התעמלות סדירה ומבוקרת לחיזוק העצמות ולהגדלת טווח התנועה של המפרקים תורמת לשיפור מסת העצם ומונעת שברים. אם יש דרך לשמירה על הבריאות שנהנית מקונצנזוס מקיר לקיר, זוהי הפעילות הגופנית. רשימת הבעיות
יוגה ואימון בחדר הכושר הנם סוגי פעילויות שכיחות במיוחד בקרב האוכלוסייה. תרומת היוגה על מערכות הגופניות אינה זהה להשפעה שיש לאימון בחדר הכושר על מערכות הגוף השונות. הסיבה לכך נעוצה בסוג האימון, הדרך בה הוא מבוצע ועוד. מעניינת העובדה שגם
כאבי ברכיים, שברי הליכה, קרעים חלקיים של שרירים או רצועות, הופעת יבלות בכף הרגל, סיכון מסוים לאירוע לבבי ועוד – מהווים רשימה חלקית של פציעות העלולות להתרחש בעת נסיעה לחו"ל הכרוכה במאמץ גופני משמעותי שהאדם לא התכונן אליו כיאות. להלן
מחקר שהתפרסם בטורקיה בדק את השפעת האימון בשיטת פילאטיס על מחלת הפיברומיאלגיה. מעניין!! פיברומיאלגיה היא מצב רפואי המאופיין בכאבים כרוניים ומפושטים, ירידה בסבילות לכאב ותחושת כאב מוגברת. תופעות הלוואי של המחלה הן רבות: החל מדיכאון וחרדה, עייפות, הפרעות שינה, מיגרנות
בתקופה האחרונה שכיחים במיוחד הניתוחים לקיצור קיבה אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. מדובר בניתוח כירורגי המבוצע בעולם וגם בישראל לאותם אנשים הסובלים מהשמנה משמעותית והרופא המטפל ממליץ על דרך של ניתוח לפיתרון הבעיה. המעניין הנו שניתוחים אלה נעשים כיום גם
