הפרעות קשב וריכוז מהוות בשנים האחרונות בסיס רחב למחקרים בתחום. התופעה קיימת אצל מבוגרים וילדים כאחד ומוכרים סוגים שונים ורמות שונות של הפרעות ובעיות בתחום זה. לאחרונה נמצא קשר בין ADHD לבין השמנה. נמצא שאצל הסובלים מ-ADHD הייתה מסת גוף
בתקופה האחרונה חקרנו לעומק את נושא שילוב נשים בהיריון בשיעורי הפילאטיס. התייעצנו, קראנו ובדקנו האם ההנחיות המקובלות כיום בקורסי ההכשרה למדריכי פילאטיס עדיין תקפות ומה הם הקווים המנחים העדכניים ביותר. הבדיקה שלנו העלתה כי חלק מההנחיות אותן לימדנו אתכם במסגרת
קורס הדרכת כושר- האם אני מתאים?! מדוע לעשות קורס הדרכת כושר? אנשים שונים מגיעים לקורס מדריכי חדר כושר מסיבות שונות ומגוונות. חלקם באים לרכוש מקצוע זמני לתקופת הלימודים, חלקם לצבור ידע ואף חלקם באים כדי להתחיל קריירה חדשה. כל אחד
חשבתם שאימון במים הוא רק לגיל השלישי ? אז תחשבו מחדש… קבלו את האימון הסוחט והמאתגר במיוחד—המים ! שיטות אימון חדשניות קפצו גם הן למים, והתוצאה פשוט מדהימה. הנה כמה מהסיבות שיגרמו גם לכם לקפוץ למים. לאימון המאתגר את שרירי
כל ספורטאי רוצה להיות בכושר ולשפר את תוצאותיו בין עם במסגרת תחרותית או עממית. בין אם התחרות היא בין הספורטאי לבין עצמו או בין הספורטאי לבין אחרים, כולם רוצים לראות שיפור מהאימון. כאשר מדובר באימון לספורט ספציפי, יש לקחת בחשבון
