בלוג

טריאתלון, 'איש הברזל', מרתון, תחרויות אופניים ארוכות במיוחד ואימונים ייחודיים הנערכים מספר שעות, מהווים רק רשימה חלקית של פעילויות ספורט שונות השכיחות במיוחד בקרב חלק מהאוכלוסייה המתאמנת על בסיס קבוע בהיקפים גדולים במיוחד. מטרות האימון השכיחות בכלל ואצל העוסקים באימונים

לא פשוט בשנים האחרונות לשמור על אורח חיים בריא. קצב החיים המסחרר, רמת המיכון הגבוהה וגורמים רבים נוספים, תורמים למצב בו רק מעטים מצליחים לשמור ולקיים התנהגויות בריאות לאורך זמן. הדבר חשוב במיוחד מכיוון שמסתבר שיש להתנהגויות אלו השפעה רבה