פילאטיס כולל בתוכו מודעות גופנית, אך במקרים רבים הוא כולל גם שיפוטיות עצמית או חיצונית לגבי הצלחה או אי הצלחה. במקרים רבים של מתאמנים בתחילת דרכם או מתאמנים שסובלים מכאבים והקשר שלהם עם גופם דורש חיזוק ובניית אמון- נכון יהיה
(First educate the child" (Joseph Pilates" מירית, בוגרת קורס מדריכי פילאטיס מזרן בקמפוס שיאים בחרה לבצע את עבודת הגמר שלה בבית הספר של בנה, עם קבוצת תלמידי כיתה ה' וגילתה שיש לה כישרון להדרכת פילאטיס לילדים! בכתבה הבאה היא מספרת
להדרכת פילאטיס הגעתי קצת במקרה, לאחר קרוב ל3 עשורי הדרכת רכיבה על סוסים ושנים רבות של רכיבה (שעות רבות ביום כספורטאית מתחרה בישראל ובחו"ל) שלמתי את המחיר עם גב כאוב עד שהגעתי למצב שכאבי הגב פשוט נהלו את חיי. החלטתי
שיתוף הפעולה בין בית הספר לפילאטיס בקמפוס שיאים לבין פולסטאר פילאטיס נמשך כבר מספר שנים והגיע לשיא בחודש מאי האחרון כשקבוצה של 30 מדריכות ותיקות, מקסימות ופתוחות הגיעה לקמפוס לשבוע מרוכז של למידה. באופן רשמי הקורס הוא Transition- שהוא מושג
כמצוות "פרו ורבו ומלאו את הארץ", הריון הוא שלב בלתי נפרד מחיינו הנשים. אחת מהשאלות הרבות שהתעוררו לאחרונה בשל ההתעניינות והמודעות להתעמלות היא – האם מומלץ להתעמל במהלך ההריון? פעילות גופנית במהלך ההריון נכנסה כבר מזמן לרשימת ההמלצות של רופאי
הפילוסופיה של פילאטיס- בהשראת ספרו Return to life הפילוסופיה של ג'וזף פילאטיס, אשר צוטטה במלואה בספרו "Return to Life" בשנת 1945 היא חזון של בריאות ואיכות חיים המלווה את תרגיליו. העקרונות שהנחו את מר פילאטיס הם כלי הכרחי עבור מורים
ג'וזף הרברטוס פילאטיס נולד ב-9 בדצמבר 1883 בעיירה מונכנגלאדבאך שליד דיסלדורף, גרמניה כאחד מארבעה ילדים. בילדותו היה חולני מאוד וסבל מאסתמה ומחלות ראומטיות. פילאטיס היה נחוש בדעתו להתגבר על מחלות הילדות הללו ובתור ילד החל להתאמן בפיתוח גוף, סקי, צלילה
בתקופה האחרונה חקרנו לעומק את נושא שילוב נשים בהיריון בשיעורי הפילאטיס. התייעצנו, קראנו ובדקנו האם ההנחיות המקובלות כיום בקורסי ההכשרה למדריכי פילאטיס עדיין תקפות ומה הם הקווים המנחים העדכניים ביותר. הבדיקה שלנו העלתה כי חלק מההנחיות אותן לימדנו אתכם במסגרת
