במשחקים האולימפיים של 1960, קבע אבבה ביקלה את תוצאת המרתון הטובה בכל הזמנים עד אז כאשר רץ יחף. את ריצת המרתון הוא התחיל עם נעלי ריצה מקצועיות ובשלב מסוים במהלך הריצה זרק אותן למורת רוחם של הספונסרים שלו, וסיים את המרתון יחף.
לימודי פסיכולוגיה, רפואה, מדעי החיים, אומנות, פיזיותרפיה, לימודי משפטים, לימודי מנהל עסקים, עבודה סוציאלית, מהווים רק רשימה חלקית של מקצועות הנלמדים על ידי הסטודנטים.לימודים אלה נמשכים בין 4-3 שנים לתואר ראשון וכשמדובר בלימודי רפואה – 7 שנים.לאורח החיים במהלך הלימודים
אתם באמצע קריאת מאמר. עוד 3 עמודים. חייבים לסיים, בטוח תהיה על זה שאלה במבחן… מתחילים לראות מטושטש. איך זה יכול להיות? הרי קמתם בתשע ונמנמתם 20 דקות בערך ב12:00. אתם מניחים את הראש לרגע ומתעוררים אחרי רבע שעה מבולבלים
לקראת השנה החדשה נהוג להחליט החלטות ולהבטיח לעצמינו הבטחות הנוגעות לשיפור איכות חיינו. על פי רב אנו נתונים בתוך מירוץ יומיומי, להספיק ולבצע את המטלות והמחוייבויות היומיומיות ואיננו עוצרים לקחת את הזמן לטפל בעצמינו. המלצתי, בפיתחה של השנה החדשה, היא
מאת הדר שוורץ, ראש תחום פילאטיס בקמפוס שיאים, המרכז להסמכות בספורט ובתנועה מועדון הספורט באונ' תל אביב, אס"א תל אביב ע.ר כאשר מתרחשת פציעת ספורט הדבר הראשון שיש לעשות לאחר הטיפול הראשוני, הוא להבין את המנגנון שבו התרחשה הפגיעה. זאת
לרכוש מד צעדים (אפשר להסתפק במדים הבסיסיים) ולנסות להעלות בכל שבוע ב- 200 צעדים ביום את מספר הצעדים הכולל. ההמלצה, אגב, של ארגון הבריאות העולמי הנו 10,000 צעדים ביום, הממוצע אצל אנשים "מן השורה" הנו כ- 1500-3000 צעדים ביום.לנסות להתחייב
ההיבטים הרגשיים של אזורי הגוף, יכולים פעמים רבות, לענות לנו על השאלה – מדוע הכאב מתרכז דווקא באזור הספציפי הזה?פעמים רבות, נמצא קשר בין אזור בגוף לבין היבטו הרגשי.בטיפול במגע, אנו לוקחים בחשבון, גם את ההיבטים הרגשיים של אזור בגוף
שלום לכולם וברוכים הבאים לפינת הפילאטיס השבועית שלי. אתם מוזמנים להיכנס לקישור המצורף ולקרוא עלי קצת – כאן >> השבוע אתייחס כאן לנשים בהיריון– ישנן דעות רבות וסותרות לגבי השתתפות בשיעורי פילאטיס בתקופת ההיריון ואני מקווה שלאחר קריאת המאמר, יוכלו
עיסוק בפעילות גופנית ואימוץ שיטות אנטי-אייג'ינג מהווים אתגר. המטרה הסופית של אימון גופני עקבי היא לשמור על רווחה מיטבית ולקדם אריכות ימים. על ידי השתתפות בפעילות גופנית, אנשים יכולים לשפר ביעילות את צמיחת השרירים, להגביר את מהירותם בריצה או בפעילויות
