אימוני התנגדות (כוח) והשפעתם על שינוי הרכב הגוף של ילדים הסובלים מעודף משקל השמנת ילדים מוכרת כמגיפה במדינות רבות בעולם וגם בישראל. התמודדות עם ההשמנה בקרב הילדים בעייתית מקושרת בעיקר לאורח החיים הסדנטרי המאפיין את הילדים וכולל ישיבה פסיבית מרובה
כל שעת טלוויזיה = עוד קלוריות בקיץ ילדים יוצאים מכל מסגרת אפשרית, רוב החוגים נמצאים בפגרה ואין כמעט סיבה לעזוב את הבית, המזגן והמחשב, אם לא תגדירו אותה בעצמכם. ילדי ישראל מבלים בממוצע כ 3-4 שעות ביום מול המחשב והטלוויזיה.
סיבה ומסיבה – לקראת סוף שנה מסיבה היא אירוע חברתי, שאמור לשעשע ולענג את המשתתפים בו. לעתים יש לו משמעויות דתיות, תרבותיותאו עונתיות, אך המונח "מסיבה" מתייחס להיבט החברתי של ההתכנסות. המסיבה מייצגת אחדות לאומית, חברתית, קבוצתית, משפחתית. כמעט כל
פעילות גופנית לילדים- גן שעשועים או חדר כושר? "אימון משקולות אינו בטוח ולא יעיל בגיל הצעיר", אימון במשקולות יגרום לפגיעה בגובהו של הילד ועיכוב בגדילה", "מומלץ לאמן ילדים רק עם אביזרי עזר", "בתרגילים המתבצעים כנגד משקל גוף (כגון: שכיבות סמיכה,
עודף משקל, במרבית המקרים, הנו גורם התורם לחיסכון באנרגיה על ידי אנשים כבדי משקל. מסתבר שאנשים הסובלים מהשמנת יתר פעילים בדרך כלל פחות מאנשים רזים ועושים גם שימוש רב יותר ברכב ובאמצעי תחבורה אחרים. לכך השלכות מהותיות במיוחד מבחינה בריאותית
כידוע, כושר גופני מוגדר כשילוב בין מספר יכולות גופניות: כוח, מהירות, סיבולת שריר, סיבולת לב-ריאה, זריזות, קואורדינציה, גמישות ותפיסה מרחבית. על מנת שנוכל לומר על אדם שהוא "בכושר" עליו להפגין יכולת סבירה ומעלה בכל אותם תחומים. האימונים הפונקציונליים מתייחדים בכך
"אפשר להסביר את הנושאים הקשים ביותר לאדם קשה התפיסה ביותר אם הוא טרם גיבש לעצמו דעה עליהם, אולם הדבר הפשוט ביותר לא יוכל להיות מובהר לאדם האינטליגנטי ביותר אם הוא משוכנע לחלוטין שהוא כבר יודע,בלי צל של ספק מה מונח
אימון אישי בתקופת מיתון – איך חוסכים בעלויות בתקופת מיתון כלכלי, קיימת נטייה לוותר על מוצרים שנתפשים בגדר מותרות, כמו לדוגמא- אימוני כושר אישיים. ההוצאה הכספית של שכירת שירותיו של מדריך אישי גבוהה במיוחד ולעיתים מסתכמת באלפי שקלים לחודש. לא
ליקויי יציבה, מראה כחוש ולא אסתטי, אטרופיה שרירית (ירידה במסה השרירית) מהותית, חילוף חומרים נמוך יחסית (תלוי רבות באינטנסיביות האימון) במנוחה, הרעה בתפקוד היומיומי מהווים רשימה חלקית של תופעות המתרחשות אצל מתאמנים המבצעים אימונים אירוביים בתדירות והיקפים גדולים בלבד ולא
