מדריך אימון אישי, מנהל צוות מקצועי במועדון כושר או רשת גדולה של מועדונים, יועץ כושר במועדון, מנהל מועדון כושר, מדריך כושר גופני למשחקי כדור, כל אלה הנם רק רשימה חלקית של מקצועות בתחום הספורט העממי שניתן לעסוק בהם. מדריך אימון
אז עשית בדיקת הריון ויצאה חיובית? מזל טוב! עכשיו איך ממשיכים להתאמן? אם בכלל? אולי העובר צריך שאמא תנוח? ומה אחרי הלידה מתי זה בטוח להתאמן? האם אני יכולה לחזור לקפוץ בחבל כרגיל? המון שאלות צצות להריונית/ לאמא הטרייה, בייחוד
אופן הנשימה (מספר הוצאות הראש מהמים) בעת השחייה וההשפעה על ההוצאה הקלורית פרפר, חזה, חתירה וגב הנם הסגנונות המקובלים בשחייה למתאמנים 'מן השורה' ולספורטאים. נדייק ונציין שבקרב הלא ספורטאים הסגנונות שנעשה בהם שימוש רב הנם חתירה וחזה ואילו פרפר וגב
אז מי זו מאמאנט? זה לא בדיוק "מי" אבל קרוב – מאמאנט היא ליגת כדורשת לאימהות – משחק כדור קבוצתי עממי שמחזיר אותן לגיל העשרה ולבתי הספר של ילדיהן.ליגת מאמאנט הוקמה בשנת 2005 וכיום משחקות במאמאנט אלפי שחקניות בכל הארץ.
המודעות הגוברת והולכת לבריאות מחד, והעלייה בתוחלת החיים מאידך, יגרמו בעתיד לפריחה משמעותית בתחום מקצועות הספורט ואיכות החיים. איך אפשר לעשות מזה קריירה?המודעות הגוברת והולכת לבריאות מחד, והעלייה בתוחלת החיים מאידך, יגרמו בעתיד לפריחה משמעותית בתחום מקצועות הספורט ואיכות החיים.
אז סיימת את הקורס או שאוטוטו רואים את הסוף ו… איך מתקבלים לעבודה? צוות פיטנס ג'ובס ריכז עבורכם 5 טיפים לראיון עבודה שישאיר את מנהל חדר הכושר פעור פה! טיפ 1 : הגיעו לפחות 15 דקות לפני מועד הראיון כולנו
האם כדאי לנוח במקרה של פריצת דיסק? האם כדאי להתאמן? ואם כן, אילו תרגילים אפשר לבצע – על כל אלו במאמר הבא. "יש לי פריצת דיסק שגורמת לי לכאבי גב" היא טענה שכיחה מאוד בקרב האוכלוסיה. העצות הלא מבוססות לאוכלוסיה
חשיבות גמישות פושטי הירך וכופפי הברך אצל רוכבי אופניים פשיטה של הירך (הבאת הרגל לאחור), סיבוב חיצוני של הירך, כפיפת ברכיים, מהווים את התפקידים העיקריים של קבוצות השרירים פושטי הירך וכופפי הברך.קבוצת פושטי הירך כוללת את השרירים: Gluteus Maximus, Hamstrings.קבוצת כופפי
כל מי שנכנס לשיעור פילאטיס או לאימון בחדר הכושר או לשיעור עיצוב בסטודיו שמע את המילים "להכניס את הבטן" או בגרסאות השונות "לאסוף", "לשאוב", "לגייס"…. מתאמנים רבים מקבלים הנחיות מהמדריכים להשתדל לאסוף את הבטן כמה שיותר לאורך כל היום. כל
